Tuesday, September 22, 2009

စာနာတတ်ကြစေဖို့

စာနာတတ်ရမယ်။ တောင်းတိုင်းရတယ်ဆိုပေမဲ့ အခွင့်အရေးကို ရတိုင်းမယူနဲ့။


တခါတုန်းက....
လှပတဲ့ ငန်းတစ်ကောင်က ပျံသန်းရင်း သန်မာတဲ့ ဘဲတစ်ကောင်ကို တွေ့တော့ ချက်ချင်းကြွေသွားတယ်.....
ပုံစံမတူတဲ့ ဘဲကို တွေ့ပြီး ပြောမတက်အောင်ရင်ခုန်ခဲ့တယ်...
ငန်းရဲ့လှပတဲ့ စွဲဆောင်မှုကြောင့် ဘဲလဲချက်ချင်း ချစ်မိသွားတယ်.....
သူတို့တွေ မြေပြင်မှာပဲ ပျော်မြူးနေကြတယ်......
ရေကန်ဘေးက ရွှံ့တွေကြောင့် ငန်းလေးက တနေ့တခြား ဖြူဖွေးတဲ့
အမွေးအတောင်လေးတွေညစ်ပတ်လာတယ်။
လှပတဲ့ ခြေထောက်တွေလဲ ရောင်ရမ်းလာတယ်။
ဒါနဲ့ ငန်းက မခံနိုင်လာတော့ ဘဲကို နင်ပျံသန်းနိုင်အောင်ကြိုးစားပါလား ငါတို့ ကောင်းကင်ပေါ်မှာ
ပျော်မြူးကြရအောင်။
ဘဲလဲ ငန်းအတွက် ပျံသန်းဖို့ကြိုးစားတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူက ဘဲက ဘဲပါပဲ။ မပျံတက်ဘူး။
နောက်ဆုံးမဖြစ်နိုင်တော့မှန်းသိတော့ ဘဲလေး စိတ်ပျက်အားငယ်ပြီး လက်လျော့လိုက်တယ်။
ဘဲက "နင်ငါ့ကို ခေါ်ပြီး ပျံသန်းပါလား" လို့ တောင်းဆိုတယ်။ ငန်းလဲ ဘဲကို ချစ်တော့ ခေါ်ပြီး ပျံသန်းတယ်။
ဒါပေမယ့် အားအင်တွေ အရမ်းကုန်ခန်းတယ်။ ခဏလေးပဲ ပျံသန်းနိုင်တယ်။
မြေပြင်ကို ရောက်တော့ ဘဲကပြုံးတယ်။
ကောင်းကင်ပေါ်ရဲ့ မြင်ကွင်းဟာ အရမ်းကို လှပတယ်။ ငန်းကို ချစ်မိတာ အရမ်းကံကောင်းတာပဲ လို့ စဉ်းစားတယ်။
အဲဒီနေ့ကနေစပြီး ဘဲက ငန်းကို ကောင်းကင်မှာပျံသန်းဖို့ နေ့တိုင်းပြောတယ်။ အကြာကြီး ပျံသန်းခိုင်းတယ်။
မပျံသန်းနိုင်ရင် ဘဲက စိတ်ဆိုးတယ်။ ငန်းကဘဲကို ချစ်နေရတာ ပင်ပန်းလာတယ်။

ဘဲရဲ့တောင်းဆိုမှုတွေကို လိုက်လျောရင်းနဲ့ တစ်ရက်မှာ ငန်းက အမြင့်ဆုံးကို ပျံပြီး တရှိုက်မက်မက်နဲ့ ဘဲကိုနမ်းလိုက်တက်။
ဘဲက အံ့အားသင့်နေတဲ့ အချိန်မှာပဲ ဘဲကို တဖြည်းဖြည်းလွှတ်လိုက်တော့တယ်………….

ဂုဏ်သိက္ခာအရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဘဲကိုချစ်ခဲ့တဲ့ ၊ ကိုယ်အရမ်းသံယောဇဉ်ထားရက်နဲ့ အလိုက်မသိအခွင့်အရေးယူတဲ့
ဘဲကိုမထားချင်ပေမယ့် ရင်နာစွာထားခဲ့ရတဲ့ ငန်းကို အပြင်ပန်းက ကြည့်ရင် မစာနာတတ်သူလို့ ထင်စရာပေါ့......

အမြင့်ကိုမျှော်တိုင်း ပြုတ်ကျဖို့က ပိုလွယ်တယ် ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။ ဘဝမမေ့ကြပါနဲ့။
တခါတခါ ကိုယ့်အပေါ် သိပ်သံယောဇဉ် ထားတဲ့ သူကိုတွေ့စဉ်မှာ အားလုံးကို ကျေနပ်ရောင့်ရဲ တင်းတိမ်တတ်ရမယ်။
ရထားတာကို မြတ်နိုးတတ်ရမယ်။ ကိုယ့်အတွက် သူ့တန်ဖိုးတွေ သိက္ခာတွေ ဘယ်လောက်ပေးဆပ်ခဲ့ရလဲ ဆိုတာကိုတွေးပြီး စာနာတတ်ရမယ်။
တောင်းတိုင်းရတယ်ဆိုပေမယ့် အခွင့်အရေးကို ရတိုင်းမယူနဲ့......

ကျွန်တော် သတင်းတွေရေးနေတဲ့ www.mutdfan.com မှာ စာဖတ်ပရိသတ်တစ်ယောက် တင်ထားတာကို သဘောကျလို့ ပြန်လည် မျှဝေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်..

Thursday, September 10, 2009

မယား ၇ မ်ဳိး

ျမတ္စြာဘုရားသည္ သာဝတၳိျပည္ ေဇတဝန္ေက်ာင္းေတာ္၌ သီတင္းသံုးေတာ္မူစဥ္ ျဖစ္သည္။
သာဝတၳိျပည္ အနာထပိဏ္သူေဌးႀကီး၏ ေခၽြးမ သုဇာတာသည္ ဓနဥၥယသူေဌးႀကီး၏ သမီး ျဖစ္သည္။ ဝိသာခါ၏ ညီမလည္း ျဖစ္သည္။ သုဇာတာသည္ ေသွ်ာင္ေနာက္ဆံထံုး ပါလာခဲ့ရသျဖင့္ အနာထပိဏ္သူေဌးႀကီး၏ အိမ္သို႔ ေရာက္လာျပီးလွ်င္ ငါသည္ ေဆြႀကီး မ်ိဳးႀကီး၏ သမီး ျဖစ္သည္-ဟု လြန္စြာ မာနခက္ထန္ေန၏။

တေန႔တြင္ ျမတ္စြာဘုရားသည္ အနာထပိဏ္သူေဌးႀကီးအိမ္သို႔ ရဟန္းငါးရာႏွင့္ ၾကြေတာ္မူလာ၏။ သူေဌးႀကီးသည္ ျမတ္စြာဘုရားထံ တရားနာေနစဥ္တြင္ သုဇာတာသည္ အိမ္သူအိမ္သားတို႔အား ရိုင္းစိုင္းစြာ ဆူပူ ႀကိမ္းေမာင္းေန၏။ ျမတ္စြာဘုရားသည္ သုဇာတာ၏ ၾကမ္းတမ္းေသာ အသံမ်ားကို ၾကားေတာ္မူသျဖင့္ တရားေဟာျခင္းကို ခဏရပ္ထားျပီး မည္သူ႔အသံနည္း-ဟု ေမးေတာ္မူ၏။

သူေဌးႀကီးက ေခၽြးမသုဇာတာ၏ အသံျဖစ္ပါသည္။ လင္ဝတ္ ေယာကၡမဝတ္မ်ားကို မျပဳသည့္အျပင္ အိမ္ရွိလူမ်ားကို အျမဲတမ္း ႀကိမ္းေမာင္းျပီး ရန္ျဖစ္ေနပါသည္-ဟု ေလွ်ာက္ထား၏။
ျမတ္စြာဘုရားသည္ သုဇာတာကို ေခၚေစ၍ အနားသို႔ ေရာက္လာေသာအခါ သုဇာတာ-မယားခုနစ္မ်ိဳးတြင္ သင္သည္ အဘယ္သို႔ေသာ မိန္းမ ျဖစ္ပါသနည္း-ဟု ေမးေတာ္မူ၏။
အရွင္ဘုရား-အက်ယ္ကို မိန္႔ေတာ္မူမွ တပည့္ေတာ္ သိႏိုင္ပါမည္ဘုရား-ဟု သုဇာတာက ေလွ်ာက္ထား၏။

ဤတြင္ ျမတ္စြာဘုရားသည္ မယားခုနစ္မ်ိဳး အေၾကာင္းကို ေဟာၾကားေတာ္မူေလ၏။
၁။ လင္ကို သတ္ျဖတ္ရန္ လံ႔ုလျပဳေနသျဖင့္ လူသတ္-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၂။ လင္၏ ပစၥည္းကို ခိုးသျဖင့္ သူခိုး-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၃။ လင္ကို အႏိုင္ယူတတ္သျဖင့္ အရွင္-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၄။ လင္ကို မိခင္ကဲ့သုိ႔ ေစာင့္ေရွာက္သျဖင့္ အမိ-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၅။ လင္ကို ႏွမကဲ့သုိ႔ ရိုေသသျဖင့္ ႏွမ-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၆။ လင္ကို အေဆြခင္ပြန္းကဲ့သို႔ ခ်စ္ခင္သျဖင့္ အေဆြခင္ပြန္း-ႏွင့္တူေသာ မယား။
၇။ လင္၏အလိုသို႔ အျမဲလိုက္ျပီး လင့္ေဝယ်ာ၀စၥတို႔ကို ေဆာင္ရြက္ေပးတတ္ေသာေၾကာင့္ ကၽြန္မ-ႏွင့္တူေသာ မယား ဟူ၍ မယားခုနစ္ေယာက္ ရွိသည္။

သုဇာတာ ထိုခုနစ္ေယာက္တို႔တြင္ လူသတ္ႏွင့္တူေသာ မယား, ခိုးသူႏွင့္တူေသာ မယား, အရွင္ႏွင့္တူေသာ မယား, ဤမယားသံုးေယာက္တို႔သည္ ေသလွ်င္ ငရဲသို႔ ေရာက္ရ၏။
က်န္မယား ေလးေယာက္တို႔သည္ကား နိမၼာနရတီ နတ္ျပည္သို႔ ေရာက္၏-ဟု ေဟာေတာ္မူေလ၏။

ဤသို႔ ျမတ္စြာဘုရားေဟာၾကားေတာ္မူစဥ္မွာပင္ သုဇာတာသည္ ပါးျပင္းေထာင္ေသာေျမြ အစြယ္က်ိဳးသြားသည့္ႏွယ္ သူ၏ေဆြႀကီး မ်ိဳးႀကီးဟူေသာ မာန္မာနအစြယ္မ်ား က်ိဳးသြားျပီး ေသာတာပတၱိဖိုလ္၌ တည္ေလ၏။

ထိုအခါ ျမတ္စြာဘုရားသည္ သုဇာတာအား မယားခုနစ္ေယာက္တြင္ အဘယ္မယားနည္း-ဟု ေမးေတာ္မူရာ သုဇာတာက ကၽြန္မႏွင့္တူေသာ မယားပါဘုရား-ဟု ေလွ်ာက္ထားေလ၏။
ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးျပီးလွ်င္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္သို႔ ၾကြျမန္းေတာ္မူေလသတည္း။

( ဘုန္းသစၥာ-မတၱရာ )
က်မ္းကိုး=ငါးရာ့ငါးဆယ္ သုဇာတာဇာတ္။

From..mawluu.blogspot.com

Saturday, September 5, 2009

၂၁ ရာစု ဒဿဂီရိပုံပြင်သစ်

(၁)
`သူ´ တရားထိုင်နေသည်။ ဝင်သက်နှင့် ထွက်သက်ကြားမှ ပါးလျသော
ငြိမ်းအေးမှုတစ်မျိုးကို ခံစားနေမိ၏။ ထိုစဉ်မှာပဲ ကောင်းကင်မှ
ကျယ်လောင်သော လေယာဉ်သံကို ကြားလိုက်သည်။ ပြန်ပြီး စုစည်းမရတော့သည့်
အာရုံထဲသို့ အတွေးတချို့ ဖြတ်ဝင်လာ၏။ ဒီလောက် တောကြီးမျက်မည်းထဲကို
ဒီလေယာဉ်က ဘာစိတ်ကူးပေါက်ပြီး ရောက်လာပါလိမ့်။ အိုး…. ၂၁ ရာစုတောင်
ရောက်နေမှပဲ ၊ တောထဲ လေယာဉ်ရောက်တာလောက်ကတော့ မဆန်းလှပါဘူးလေ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖြေသိမ့်ရင်းမှ အမှတ်တမဲ့ မိုးပေါ်မော့ကြည့်လိုက်မိသည်။
အလို…. လေယာဉ်ပေါ်က လွင့်ကျလာတာ ဘာပါလိမ့်။ စူးစမ်းချင်စိတ်နှင့်
ဘာမှန်းမသိသော အရာဝတ္ထုလေး မြေပေါ်ကျအလာကို စောင့်နေလိုက်သည်။
ထိုအရာဝတ္ထုလေးကလည်း သူ့အနားကိုပဲ ဆိုက်မြိုက်စွာကျလာ၏။

`သြော်…. စာရွက်တစ်ရွက်ပဲ´

တစ်ယောက်တည်းရေရွတ်ပြီး ဘာရယ်မဟုတ် ကောက်ယူကြည့်လိုက်သည်။

`အိုး…´ စူးစူးနစ်နစ်ရေရွတ်ရင်း ချာလည်သွားသော စိတ်နှလုံးကို
မနည်းပြန်ထိမ်းယူလိုက်ရ၏။ ဒါတောင် ခုနက တရားမှတ်ထားတဲ့
အခံရှိပေလို့ဟုလည်း တွေးမိသေး၏။ `သူ´ကောက်ယူ ကြည့်လိုက်မိသော
စာရွက်ထဲမှာက လှပပြေပြစ်လွန်းသော မိန်းမငယ်တစ်ဦး၏ ဓါတ်ပုံ။ အောက်ဘက်မှာက
ကွန်ပျူတာစာစီထားသော စာလုံးအချို့။

`ရွှီး´ခနဲ လေတစ်ချက်ချွန်ရင်း စာကြောင်းများကို ဖတ်ကြည့်လိုက်သည်။

`ကြင်ယာတော်ရွေးလေးတင်ပွဲ´
အထက်ပါဓါတ်ပုံရှင် ဘုရင့်သမီးတော်လေး သီတာဒေဝီ၏ ကြင်ရာတော်ရွေး
လေးတင်ပွဲကို အောက်ပါအစီအစဉ်ဖြင့် ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါ၍ ဖိတ်စာနှင့်တကွ
ကြွရောက်ပါရန် ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။

နေ့ရက် - ၁၄.၂.၂၀၀၈
အချိန် - နံနက် ၉း၀၀ မှ ၁၂း၀၀
နေရာ - နန်းရင်ပြင်တော်ရှေ့
လမ်းညွှန် - ရှိသမျှလိုင်းကား အကုန်ရောက်သည်

`အဟိ´
အဲဒီလေးရွင်ပွဲ…အဲလေ အဲဒီလေးတင်ပွဲကို ကိုယ်ရောက်အောင်လာခဲ့မယ်
အချစ်ရယ်။ မင်းရဲ့ နှလုံးသားနန်းဆောင်မှာ နေခွင့်ရဖို့
ကိုယ့်ရဲ့လက်ရုံးရည်ကို ပြသလှည့်မယ်ကွဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ အောင်နိုင်ပွဲကို
ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ မင်းရဲ့အပြုံးတွေကို နန်းရင်ပြင်ရှေ့မှာ
အပြည့်ခင်းကျင်းထားပါ။ အပြန်ခရီးမှာ မင်းရဲ့လက်ကလေးကို ဆုပ်ကိုင်လို့
တို့ရဲ့အနာဂတ်ကို ရဲရင့်စေကြမယ်။ အခုတော့ အလောတကြီး
ရင့်မှည့်လာတဲ့ရင်ခုန်သံကို ပြန်လည်ထိန်းညှိဖို့ ကိုယ့်ကို ကဗျာတစ်ပုဒ်
ရွတ်ခွင့်ပြုပါ ချစ်သူ။

ဖြစ်တည်ခဲ့
ရင်မှာပျိုးတဲ့သစ်သီး
စားသုံးချိန်နီးတဲ့အခါ
ခရီးပြင်းနှင်ခဲ့မယ် မင်းဆီ
ပျိုမြစ်စွာ ကြိုဆိုလှည့်

တစ်ယောက်တည်း အူမြူးစွာဖြင့် တောင်စဉ်ရေမရ လျှောက်ပြောရင်းမှ ခေတ်ပေါ်ကဗျာ
တစ်ပုဒ်ကိုပါ ခပ်တည်တည် ရွတ်ချလိုက်သေး၏။ `သူ´ကား
အားလုံးသိပြီးဖြစ်ကြသည့်အတိုင်း ဒဿဂီရိ ( ဒါမှမဟုတ် သူ့အပြောအရ `၂၁ ရာစု
ဒဿဂီရိ´ ) ပင် ဖြစ်လေသည်။
------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
(၂)

နန်းရင်ပြင်ပတ်ပတ်လည်တွင် ခုနစ်ပြည်ထောင် မင်းညီမင်းသားများနှင့်
လူသူပရိသတ်များ လျှံကျနေသည်။ နန်းရင်ပြင်အလယ်တွင်တော့ ဗိုလ်ခြေတစ်ထောင်
မမှ ကြွသည်ဟု နာမည်ကြီးသော လေးကိုင်းကြီးကို စင်မြင့်ပေါ်တွင်တင်ထား၏။
ထိုလေးစင်၏ ခပ်လှမ်းလှမ်းတွင် ဘုရင့်အကိုးကွယ်ခံ ဆရာရသေ့ကြီး ၊
ရာမမင်းသားနှင့် လက္ခဏမင်းသားတို့ တန်းစီထိုင်နေကြသည်။ အခမ်းအနားကလည်း
မစသေးသဖြင့် အသံဗလံပေါင်းစုံတို့ တွတ်စီညံဆူနေ၏။

`တို့ဘုရင်ကြီးက သူ့သမီးတော်လေးကို အပျိုကြီးဖြစ်စေချင်တယ်ထင်ပါ့ ကိုရင်ရယ်´

`ဟ….. ဘာလို့လဲ ရှင်မရ´

`အိုတော်… ဗိုလ်ခြေတစ်ထောင်မမှ ဒီလေးက ကြွပါတယ်ဆိုမှ ဘယ်သူကတစ်ယောက်တည်း
မ,နိုင်မှာလဲတော်´

လူသူပရိသတ်များထဲမှ အချီအချ ငြင်းခုန်သံများ ၊ အမျိုးမျိုးသော
ထင်ကြေးပေးချက်များကပင် အခမ်းအနားကို ပိုပြီးအသက်ဝင်စေသလို ထင်ရလေသည်။

ထိုအချိန်မှာပင် ငြိမ့်ညောင်းလှသော စက်သံနှင့်အတူ
အမည်းရောင်ပြောင်လက်နေသော `ပါဂျဲရိုး´ ကားကြီးတစ်စီး ထိုးစိုက်လာသည်။
ထို့နောက် ကားတံခါး ဖြည်းညင်းစွာပွင့်လာပြီး ကားပေါ်မှ စမတ်ကျကျ
ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ကြီးကြီး လူတစ်ယောက်ဆင်းလာသည်။ မျက်နှာကိုလည်း
ဖုန်မှုန်နေအောင် ဘာတွေလိမ်းလာသည်မသိ။ အစွမ်းကုန်ကို ရူပါကြွေးလာပုံရသည်။
တာဝန်ကျ မှူးမတ်တစ်ဦးက သူ့အနားကပ်သွားပြီး….

`ဖိတ်စာပြပါ´

ဒါကိုပင် `သူ´က လှည့်မကြည့်ပဲ ဘောင်းဘီအိတ်ထဲမှ ဖိတ်စာကို ဖျတ်ခနဲ
ဆွဲထုတ်လိုက်ပြီး ဖိတ်စာပေါ်ရှိ ဓါတ်ပုံကို စိတ်မချသလို
တစ်ချက်ကြည့်လိုက်သေးသည်။ ပြီးူမှ မပေးချင်ပေးချင် ပုံစံမျိုးဖြင့်
ပေးလိုက်သည်။ အားလုံးသော ပရိသတ်ကလည်း သူလုပ်သမျှကို ပါးစပ်အဟောင်းသား
ငေးကြည့်နေကြ၏။ သူက အားလုံးကို တစ်ချက်ဝေ့ကြည့်လိုက်ပြီး
အောင်မြင်ထည်ဝါသော အသံနှင့်…

`ကျုပ်က ဒဿဂီရိ… သိန်းဃိုရ်ပြည်ကလာတာ… လာတဲ့ကိစ္စကတော့ လေးတင်ပွဲမှာ
ဝင်ပြိုင်မလို့ ´

အားလုံး မင်တက်မိသလို ခဏကြောင်ငေးသွားကြသည်။ ခဏနေတော့မှ အားလုံး
လှုပ်လှုပ်ရှားရှား ပြန်ဖြစ်လာ၏။ တီးတိုးဝေဖန်သံများ ၊
ဝေခွဲမရသည့်အကြည့်များ ၊ ပြီးတော့ ဟုတ်ပါ့မလား ဆိုသည့်အသံများ
ညံလာပြန်သည်။ စပ်စုတတ်ပုံရသော မင်းသားတစ်ပါးက မရဲတရဲထပြီး မေးသည်။

`ခင်…ခင်ဗျားက ဒဿဂီရိသာဆိုတယ် ဘယ်မှာလဲ နောက်ထပ်ခေါင်းကိုးလုံး…. ခုတော့
မျက်နှာပြဲကြီး တစ်ခုပဲတွေ့တယ်´

ဒါကို `သူ´က တုံးလှချည်လားဟူသောအကြည့်မျိုးဖြင့်
စောင်ပေပေပြန်ကြည့်လိုက်သေးသည်။ ပြီးမှ ထိုမင်းသားပခုံးကို ဟန်ပါပါ
တစ်ချက်ပုတ်ပြီး ……

`ဒီမယ်…..ကိုယ့်လူ အခု ၂၁ ရာစုပဲရောက်နေပြီ ၊ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ
မရှိတော့ဘူး …. ကျန်တဲ့ခေါင်းကိုးလုံးက ဘတ်လပ်ဘတ်လပ်နဲ့ အနေအထိုင်
ကျဉ်းကျပ်လွန်းလို့ ဆာဂျရီလုပ်ပြီး ခွဲစိတ်ပစ်လိုက်ပြီ
…ကျန်တဲ့ခေါင်းတစ်လုံးတောင် အဆစ်ခွဲစိတ်ပေးပါ့မယ်လုပ်နေလို့ မနည်း
တောင်းပန်လာခဲ့ရတာ´

`ဒါဖြင့် ခင်ဗျားစီးနေကျ ပန်းရထားကြီးကရော´

ကျေနပ်ပုံမရသေးသော မင်းသားက ထပ်မေးပြန်သည်။ `သူ´ စိတ်တိုသွားပြီး……..

`ကျွတ်စ်….ခက်တော့နေပြီ ၂၁ ရာစုရောက်နေပြီလို့ ကိုယ့်လူကို
ဘယ်နှစ်ခါပြောရမလဲဗျဟင် ၊ ပန်းရထားစီးရတာ မငြိမ့်လို့ ပါဂျဲရိုး
ငြိမ့်ငြိမ့်လေး ဝယ်စီးတယ်လေ ဘာဖြစ်လဲ… ပိုက်ဆံရှိရင်
ဘရစ်တနီစပီးယားကိုတောင်ခေါ်ပြီး ကလော်ခိုင်းလို့ရတယ်… နဖာချေး ၊
သိပ်မပိန်းစမ်းပါနဲ့ ကိုယ့်လူရာ´

ထိုအခါကျမှ အားလုံး ဘဝင်ကျသွားသလို ခေါင်းတညိတ်ညိတ်ဖြစ်ကုန်၏။ သူက
ထပ်မံပြီး အားလုံးကို ဝေ့ကြည့်လိုက်သည်။ ပြီးမှ….

`ကဲ ကဲ အချိန်သိပ်မရှိဘူး အရင်ရောက်တဲ့သူတွေ လေးတင်ကြပါလေ ကျုပ်ကတော့
နောက်ဆုံးမှ လေးတင်ပါ့မယ် ဟဲ…ဟဲ´

သူ့စကားအဆုံးမှာ မင်းသားတစ်ပါး ပြုံးဖြဲဖြဲနှင့် ထပြီး ….

`အဟီး…. ညီမတင်တော့ပါဘူး ကိုကြီးရာ ၊ မ,နိုင်မှာလည်းမဟုတ်ပါဘူး ၊
ကိုကြီးအစွမ်းကိုပဲ ညီ ထိုင်ကြည့်တော့မယ်လေ နော်.. အဟဲ´

`ဟုတ်တယ်… ဟုတ်တယ် ၊ သားတို့လည်း နိုင်မှာမဟုတ်တဲ့အတူတူ ကိုကြီးကိုပဲ
ထိုင်ကြည့်တော့မယ်´ ဟု ကျန်မင်းသားတွေကပါ ပျာပျာသလဲ ထောက်ခံကြသည်။ ဒါကို
သူက…

`အာ…..မဟုတ်သေးဘူးလေ ၊ ကျုပ်တစ်ယောက်တည်း လေးတင်ရင် မတရားရာကျနေမှာပေါ့ ၊
နောက်မှ ကိုလူဆိုးကြီး လို့ အပြောမခံနိုင်ပေါင် ´ ဟုပြောပြီး ရာမနှင့်
လက္ခဏတို့ ထိုင်နေရာသို့ လှမ်းကြည့်လိုက်သည်။ တဆက်တည်းမှာပဲ လက္ခဏကို
လက်ညှိုးထိုးပြီး….

`ဟောဟိုက မျက်နှာရွှေသွင်းထားတဲ့ ညီတော်လေးကရော အစွမ်းပြဖို့
စိတ်ကူးလေးများ မရှိဘူးလား´

`ဟင့်အင်း…ဟင့်အင်း´

လက္ခဏကလည်း ချက်ချင်းပင် သွက်သွက်ခါအောင် ငြင်း၏။ သူက
စိတ်ပျက်သလိုပုံစံမျိုးနှင့် ခေါင်းတစ်ချက်ခါလိုက်ပြီး

`မဖြစ်သေးဘူးလေဗျာ… တစ်ယောက်တည်းပြိုင်ပြီး ဆုရတယ်ဆိုရင် ကျုပ်က
ငပေါကြီးဖြစ်သွားမှာပေါ့ ဒီလိုလုပ်မယ် ၊ ကျုပ်ကပဲ ယှဉ်ပြိုင်ဘက်ကို
ရွေးလိုက်မယ်လေ ၊ အဲဒီ ပြောင်ပြောင်လက်လက် ညီအစ်ကို နှစ်ယောက်ထဲက
တစ်ယောက်တော့ လေးတော်တင်ကြည့်ပါ ၊ ကျုပ်ဘက်ကတော့ ယုံကြည်စိတ်ချမှု
အပြည့်ရှိနေတာ ၊ နာမည်ကိုက အီဗာ… အဲလေ ဒဿဂီရိတဲ့´

ဟုဆိုပြီး ရာမနှင့်လက္ခဏကို လှမ်းပြီးစိမ်ခေါ်၏။ လက္ခဏက မျက်နှာငယ်လေးနှင့်
ရာမကို ကြည့်ပြီးပြောသည်။

`ကိုကိုပဲ တင်လိုက်ပါ ကိုကိုရယ် ၊ ညီညီမနေ့က အစားမှားပြီးတော့
ဝမ်းလျှောနေလို့ အားမရှိဘူး´

ရာမကလည်း အကြောက်အကန် ပြန်ငြင်းသည်။

`အွန်… မင်း လည်သလိုလို အိမ်မကပ်သလိုလို မလုပ်နဲ့လေ ၊ အဲဒီလိုပြောကြေးဆို
ငါလည်း နေမကောင်းဖြစ်နေတာကြာပြီ ၊ ကြည့်ပါလား …. မျက်နှာလေးကိုက
နွမ်းဖတ်ဖတ်နဲ့ အစိမ်းရောင်သန်းနေတဲ့ဟာကို ၊ အမလေး….
သနားစရာကောင်းလိုက်တဲ့ လူမမာရာမလေးရယ်… ကျွတ်..ကျွတ်´ ဟုဆိုပြီး
မျက်နှာကို အိုချပစ်လိုက်သည်။ လက္ခဏကလည်း အားကျမခံ….

`ဟင်.. ခင်ညားကြီးလည်း ဂေါ်လီလိုလို လောက်စာလုံးလိုလို မလုပ်နဲ့လေ ၊
ကျားဗိုလ်ဆွဲမယ် ၊ ရှုံးတဲ့သူ သွားကြေး ၊ လာ…. သွားဆွဲမယ်´

ဟုဆိုပြီး ရာမကို ဆွဲခေါ်သွားသည်။ ခဏနေတော့ ရာမမင်းသား
မျက်နှာကြီးရှုံ့မဲ့ကာ ပြန်ထွက်လာ၏။ ပါးစပ်ကလည်း ကြိတ်မနိုင်ခဲမရနှင့်
ပွစိပွစိ ရေရွတ်လာသည်။

`ဟင်… အလကား ချဉ်ပေါင်ရိုးကောင် တုတ်ထိုးကောင် ပိန်တာရိုးကောင်
တေညှင်းဇိုးကောင် ဖေတစ်ရာမောင်တစ်ကျိပ် ဦးလေးအစိတ်နဲ့ …င် ပြတ်သေမယ့်
မသာကောင် ´

ဆဲဆိုသံပေါင်းစုံနှင့် လေးစင်ရှိရာသို့ လျှောက်သွား၏။ ထို့နောက်
မျက်နှာကြီး နီတွတ်လာသည်အထိ လေးကိုင်းကို ဆွဲမသည်။ လုံး၀ မကြွ ။ ထိုအခါမှ
စိတ်အေးသွားပုံနှင့် ….

`ဟူး… တော်ပါသေးရဲ့ အဟီး´ ဟုဆိုကာပြန်လှည့်လာသည်။

သူကတော့ အဲဒီအဖြစ်အပျက်တွေကိုကြည့်ပြီး နားမလည်နိုင်အောင် ဖြစ်နေ၏။ ဒီလို
ဘုရင့်သမက် ဖြစ်ရမှာကိုတောင် ဘာဖြစ်လို့ အကြောက်အကန်ငြင်းနေကြပါလိမ့် ၊
အို..ဒါတွေထားပါလေ၊ အရေးကြီးတာက ငါပဲ။ မင်းသမီးလေးကို ပိုင်ဆိုင်ရမယ့်
ဖူးစာရှင်က ငါမို့လို့ပဲနေမှာပေါ့။ ဟိုဟိုဒီဒီ လျှောက်တွေးမနေတော့ပဲ
လေးစင်ရှိရာသို့သာ တစ်လှမ်းချင်းသွားလိုက်သည်။ ပြီးတော့ ပရိသတ်အားလုံးကို
လှမ်းကြည့်လိုက်သေး၏။ အားလုံး၏အာရုံတွေ သူ့ဆီမှာပဲကျရောက်နေသဖြင့်
ကျေနပ်သွားသည်။

ပထမဆုံး အာရုံမပျံ့လွင့်အောင် ထိန်းလိုက်သည်။ ပြီးနောက် ရှိသမျှအားကို
အကုန်စုစည်း ထားလိုက်၏။ ဒီလောက်အလေးကြီးကို မဖို့ ဒီလို
နည်းလမ်းကောင်းတွေ လိုသည်လေ။ ထို့နောက် လေးကိုင်းကို လက်နှစ်ဖက်နှင့်
ကျစ်ကျစ်ပါအောင် ဆုပ်ထားလိုက်ပြီး အသက်ကို ဝအောင် ရှူသွင်းလိုက်သည်။
နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ လေးကိုင်းကို ရှိသမျှအားသုံးပြီး ဆွဲမလိုက်သည်။

`ဟင်´
`ချိန်ခွင်လောက်တောင် မလေးဘူး´

ပါးစပ်က လွှတ်ခနဲထွက်သွားသည်။ လူကလညး နောက်သို့ လန်သွား၏။ လက်ထဲမှာက
ရှိသမျှအားနဲ့ မလိုက်ရသော ချိန်ခွင်လောက်တောင်မလေးလှသည့် လေးကိုင်းကြီး။
ကြောင်စီစီနှင့် ခဏလောက် မှင်တက်မိနေသည်။ ပြီးမှ…

`မဟုတ်သေးပါဘူး´ ဟုဆိုကာ လေးကိုင်းကို စင်ပေါ်ပြန်တင်ထားလိုက်၏။
ပြီးနောက် လေးကိုင်းကို နောက်တခါပြန်မကြည့်သည်။ အလွယ်တကူ ပါလာပြန်၏။
သူလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို မယုံနိုင်သလို သူ့လက်ထဲတွင်ရှိသော
လေးကိုင်းကိုတလှည့်ကြည့်လိုက် လူပရိသတ်များကိုတလှည့် ကြည့်လိုက် လုပ်နေ၏။
ထိုစဉ်မှုာပင်…

`လူစွမ်းကောင်းဒဿဂီရိဟာ လေးတော်ကို နှစ်ထပ်ကွမ်းတင်နိုင်ခဲ့ပြီ
ဖြစ်တဲ့အတွက် ဘုရင့်သမီးတော် သီတာဒေဝီ မင်းသမီးလေးရဲ့ ကြင်ယာတော်အဖြစ်
သတ်မှတ်လိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ် ´ ဟု မှူးမတ်တစ်ဦးက ကြေငြာလိုက်လေသည်။

`ဟေး…..´

`ဖြောင်း…ဖြောင်း´

`ရွှီ….ရွှီ… ဒတ်ကြီးကွ´

လက်ခုပ်သံတွေ အားပေးသံတွေ။ ဒါ..ဒါ ငါ့ကို ဂုဏ်ပြုကြတဲ့အသံတွေပဲ။ ရင်မှာ
လှိုက်ခနဲကို ကြည်နူးရပါလား။ အားလုံးက ဝိုင်းပြီး ချီးမြှောက်ခံလိုက်ရလို့
ဝမ်းသာပီတိဖြစ်မှုတွေ။ ချစ်သူကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရပြီဆိုတဲ့ အသိတွေ။ အို…
ဘယ်လို ပျော်ရွှင်မှုမျိုးနဲ့မှ နှိုင်းလို့မရပါလား။

သူဘဝင်ကျသွားပြီး အားလုံးကို လက်ဝှေ့ယမ်းပြလိုက်၏။ ရာမမင်းသားကလည်း
ထိုင်နေရာမှ ထလာပြီး သူ့အတွက်ဂုဏ်ယူပါတယ် ဆိုသောပုံစံမျိုးဖြျင့်
လက်ကမ်းပေးလာ၏။ သူဝမ်းသာအားရပဲ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်လိုက်သည်။ ထို့နောက်မှ ….

`ကဲ..သီတာကို ကျုပ် ခေါ်သွားလို့ရပြီလား ၊ ရရင်လည်း ခေါ်သွားတော့မယ်လေ ၊
ကျုပ်တိုင်းပြည်မှာ ပြန်ပြီး ဧည့်ခံပွဲလုပ်ရဦးမှာ ´

တစ်ချိန်လုံး ငြိမ်နေသော ရသေ့ကြီးက ဝင်ပြောသည်။

`လာမှာပါလေ…. သိပ်မလောပါနဲ့ သွားခေါ်နေပါပြီ´

ခဏနေတော့ အဖြူဆွတ်ဆွတ်ဝတ်စုံနှင့် မင်းသမီးလေး အခြွေအရံများနှင့်
ရောက်လာ၏။ မျက်နှာကိုလည်း ပဝါဖြင့်အုပ်ထားသေးသည်။ အို….
မမြင်ရလည်းလှတာပါပဲလားကွယ်။ မင်းသမီးလေး သူ့အနားလာရပ်တော့ ရင်ခုန်သံက
ပိုမြန်လာ၏။ သူ ကတုန်ကယင်နှင့် မျက်နှာကို အုပ်ထားသော ပဝါစကိုဖယ်ရန်
လက်လှမ်းလိုက်သည်။ ဒါကို မင်းသမီးလေးက လက်ဖြင့်ဖမ်းထားပြီး
တိုးညင်းသောလေသံဖြင့် ပြောသည်။

`အို…. ရှက်ပါတယ်´

ဟုတ်သားပဲလေ။ သူရှက်ရှာပေမပေါ့။ ခုလောလောဆယ်တော့ မကြည့်တော့ပါဘူး။
အိမ်ရောက်မှပဲ အဟိ။ သူ အူမြူးစွာတွေးရင်း မင်းသမီးကို လှမ်းပြောသည်။

`ဒါဆိုလည်း သွားကြရအောင်နော်´

မင်းသမီးလေးက ညင်သာစွာ ခေါင်းညိတ်လိုက်သည်နှင့် ကားနားကို
အပြေးအလွှားသွားပြီး ကားတံခါး ဖွင့်ပေးလိုက်၏။ မင်းသမီးလေးက အိန္ဒြေရစွာ
ဝင်ထိုင်သည်။ သူလည်းအားလုံးကို နှုတ်ဆက်လက်ပြပြီး ကားထဲဝင်ထိုင်ကာ
ညင်သာစွာ ကားကိုမောင်းထွက်လိုက်၏။ အော်ဟစ်အားပေးသံများက အနောက်တွင်
တဖြည်းဖြည်းဝေးကျန်ခဲ့ပြီ။
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(၃)

အခန်းထဲမှာ သူ့ရဲ့ကြင်ယာတော် အသစ်စက်စက်ကလေးက ငြိမ်သက်စွာ
ထိုင်နေပေလိမ့်မည်။ သူကတော့ အထဲမဝင်ရဲသေးဘဲ အခန်းဝမှာ
ခေါက်တုံ့ခေါက်ပြန်လျှောက်ရင်း ရင်တွေခုန်ကာနေ၏။ အချစ်ဟာ အရာရာကို
ကြောက်စိတ်ဝင်စေနိုင်တာပဲလေ။ ဟိုဟိုဒီဒီတွေးနေရင်းမှ
ဒီနေ့ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပုံေတွေကို ပြန်စဉ်းစားမိသည်။ ငါ့အတွက် အရာရာဟာ
ဘာလို့များ လွယ်ကူနေခဲ့ပါလိမ့်။ အို…. မလိုပါဘူးလေ။ ငါက ၂၁ ရာစုဒဿဂီရိပဲ။
ငါ့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုက သူများတွေထက် ပိုသာနေတာ ဖြစ်မှာပေါ့။ အတွေးစက
ကြင်ယာတော်လေးဆီ ပြန်ရောက်သွား၏။

အချစ်ဆိုတဲ့အရာဟာ ဒီလောက်ပဲ တန်ခိုးကြီးသလား မိသီတာ။ ဒါ့ကြောင့်လည်း
ချစ်ခြင်းတရားရဲ့ ရှေ့မှောက်မှာ ခေတ်အဆက်ဆက်ကလူတွေ ဒူးထောက်ခဲ့ကြရတာပဲ။
ငါ့ရဲ့ရင်တစ်ခုလုံး ဟုန်းဟုန်းတောက်နေအောင် ပြုစားရက်တယ် မိသီတာ။
နင့်အတွက်ပဲ ဝေမြနေခဲ့တဲ့ ရင်ခုန်သံကို တဆိတ်လေး နားစွင့်ကြည့်ပါ။
ပြီးရင် ကောင်းကင်ကိုကြည့်ပါဦး အချစ်။ လမင်းဟာ ငါ့ရဲ့ နတ်သမီးပြပွဲကို
ဂုဏ်ယူစွာ ပြုံးကြည့်နေလိမ့်မယ်။ ကြယ်အစုံတို့ရဲ့ ကောင်းချီးသြဘာသံဟာလည်း
ငါတို့နှစ်ယောက်အတွက် နားဝင်ချိုတဲ့ တေးသွားတစ်ခု ဖြစ်နေလိမ့်မယ်။
ငါ့ရဲ့အချစ်တွေကို နင်မြင်နိုင်ဖို့အတွက် နင့်မျက်နှာလေးပေါ်မှာ
ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ပဝါစကို ငါဖယ်ရှားပစ်ပါရစေ မိသီတာရယ်။

ရင်ခုန်သံတွေ ကျယ်လွင့်လာသည့်ကြားမှပင် အခန်းထဲသို့ အရဲစွန့်ပြီး
ဝင်လိုက်၏။ ထို့နောက် သူမအနားသို့ ကပ်သွားပြီး မျက်နှာပေါ်ရှိ ပဝါစကို
အသာ`မ´ကြည့်လိုက်သည်။ တစ်လောကလုံး ဆိတ်ငြိမ်သွားသလို ထင်လိုက်ရပြီးနောက်
……..
တစ်စက္ကန့်….
နှစ်စက္ကန့်….
သုံးစက္ကန့်…..

`အား´

အော်သံတစ်ချက်ကြားလိုက်ရပြီး ခဏအကြာတွင် သတိလက်လွတ်ဖြစ်နေသော
ရုပ်အသေကြီးနှင့် သူထွက်လာလေသည်။ သူ့မျက်လုံးအစုံထဲတွင်တော့….
ပုံရိပ်များ…. ရာမနှင့် လက္ခဏတို့ အပြန်အလှန် ငြင်းခုံနေကြပုံများ……
လေးကို တင်လို့မရသဖြင့် စိတ်အေးသွားသော ရာမမင်းသား၏ ပုံရိပ်များ…..
ချိန်ခွင်လောက်တောင် မလေးသော လေးကိုင်းအကွေးကြီးပုံများကို အစီအရီ
မြင်ယောင်နေလေသည်။
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(အဆုံး)

သီတာဒေဝီ၏ ခမည်းတော်ဘုရင်ကြီးက အထူးဧည့်ခံသော ညစာစားပွဲတွင် ရာမမင်းသား ၊
လက္ခဏ ၊ ဆရာရသေ့ကြီးနှင့် ဘုရင်ကြီးတို့ စားရင်းသောက်ရင်း
စကားပြောနေကြသည်။ ဘုရင်ကြီးက…

`ကျုပ်သမီးတော်လေး လင်ကောင်းသားကောင်းရသွားတဲ့အတွက် ဝမ်းသာတယ်ဗျာ ၊
ဒဿကြီးရှိတဲ့တောထဲကို လေယာဉ်နဲ့ စာရွက်သွားပစ်ချပေးတဲ့
လက္ခဏမင်းသားကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်'

ရာမမင်းသားကလည်း ဝင်ပြောသည်။

`ကျနော်တောင် ကံကောင်းလို့ဗျို့ ၊ သူက အတင်းလေးတင်ခိုင်းတာလေ ၊
တော်သေးတာပေါ့ ၊ မ`မ´ နိုင်တဲ့ပုံစံမျိုးလုပ်တာ ပီပြင်သွားလို့ ၊
နို့မို့ဆိုရင်တော့ အဟီး…..´

လက္ခဏက……

`ဘာပဲပြောပြောလေ ၊ နောက်ဆုံးတော့ ဒဿဂီရိဟာ ကျွန်တော်တို့ဆင်ထားတဲ့
အကွက်ထဲ ရောက်လာရတာပဲ မဟုတ်လား´

ဘုရင်ကြီးက စာရွက်ပေါ်မှ ဓါတ်ပုံကို သေချာကြည့်ပြီး ………

`ကျုပ် နားမလည်တာ တစ်ခုပဲရှိတယ် ၊ ဒီလောက် ရုပ်ဆိုးတဲ့ ကျုပ်သမီးတော်ကို
ဓါတ်ပုံထဲမှာ လှသွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်ပစ်လိုက်သလဲ ဆိုတာကိုပါပဲ´

ထိုအခါမှ ရသေ့ကြီးက ပြုံးစစနှင့် ဂုဏ်ယူသလို ဝင်ပြောသည်။

`ဘာခက်တာမှတ်လို့ ဘုရင်ကြီးရယ် ၊ ဒဿဂီရိပြောသလိုဆို ၂၁ ရာစုလေဗျာ ၊ ၂၁
ရာစု ၊ ကျုပ်တပည့်လေး မောင်ရာမက ဖိုတိုရှော့ဆိုတာကို
အလွန်ကျွမ်းဆိုကိုးဗျ ၊ ဘုရင်ကြီးသမီးတော်လေး ပုံကို
ဒစ်ဂျစ်တယ်ကင်မရာနဲ့ရိုက် ၊ ပြီးတော့ ကွန်ပျူတာထဲမှာ လိုသလို
ပုံပြောင်းလိုက်တာပါ ၊ ဟား…. ဟား……….´

`သြော်….. ၂၁ ရာစု ဒဿဂီရိလည်း ၂၁ ရာစု နည်းပညာနဲ့
ထိပ်တိုက်တိုးသွားတာပေါ့လေ ၊ ဟား … ဟား….ဟား……..´

အားလုံးဝိုင်း၍ ရယ်မောသံက ကောင်းကင်သို့ပင် လျှံတက်သွားသလို ထင်ရလေသည်။
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(နောက်ဆက်တွဲ)

`အဲဒီလူကြီးတွေမကောင်းဘူး ၊ လောကကြီးမှာ ဘီလူးလောက်ကြောက်စရာကောင်းတာ
ဘီလူးပဲရှိတယ် ၊ ခုတော့ ဘီလူးတောင် ပြန်ကြောက်ရတဲ့ဟာကြီးကို
ထည့်လွှတ်ပေးလိုက်တယ် ဆိုကတည်းက အဲဒီလူကြီးတွေ ကောင်းမကောင်း
စဉ်းစားသာကြည့်တော့ ၊ ဘယ့်နှယ့်ဗျာ….. ကျုပ်အဖြစ်က `တစ်ခါတည်းပါမောင်ရယ်
….. သံစုံတီးဝိုင်းနဲ့ ´ ဆိုသလိုဖြစ်နေတယ်၊ ရာဇဝင်ထဲက ဒဿဂီရိက
အသည်းပဲကွဲတာ ၊ ကျုပ်ကွဲတာ နှစ်ခုတောင် …. အသည်းတင်မဟုတ်ဘူး ၊
အရှက်ပါကွဲတာ၊ အမျိုးတူဘီလူးတွေကလည်း ကျုပ်ကိုလက်မခံကြတော့ဘူးဗျာ ၊
နှင်လွှတ်လိုက်ကြပြီဗျ ၊ အီး…ဟီး…. စိတ်နာလွန်းလို့ သီချင်းတောင်
ရေးထားသေးတယ် ၊ ခင်ဗျားနားထောင်ကြည့် ´

သင်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်နေချိန်တွင်သော်လည်းကောင်း…
သင်လမ်းလျှောက်နေစဉ်သော်လည်းကောင်း သင့်ကို အထက်ပါစကားများပြောပြီး
အောက်ပါသီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ဆိုပြသည့် သူတစ်ယောက်နှင့်တွေ့သည်ဆိုပါဆို့။
သူ့လက်ထဲကို လှမ်းကြည့်လိုက်ပါ။ လက်ထဲတွင် ချိန်ခွင်လောက်တောင် မလေးသော
သံကိုင်းအကွေးကြီးတစ်ခုကို လည်း ကိုင်ထားသည်ကိုတွေ့ပါက သူသည်
ခင်ဗျားတို့သိပြီးဖြစ်ကြသည့်အတိုင်း ၂၁ ရာစု ဒဿဂီရိ သာဖြစ်ပါသည်။

`မယ်သီတာကို သုံးပိုင်းပိုင်းပြီး ခေါင်းပိုင်းမီးဖုတ်စား …..
ကျန်တာတွေကို ဆားဆနွင်းရောပြီး ဖုတ်..သုပ်..ပြုတ်ကာစား အချစ်ရှုံးသမား
ဒဿဂီရိ…. အီး…ဟီး..ဟီး..´

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(၂၀၀၇ ခုနှစ်၊ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်မဂ္ဂဇင်း အမှတ်(၃)မှ ဆုရဟာသဝတ္ထုတိုအား ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

အျမင္မွားျခင္း..

မိုက္ခရိုေဆာ့ခ္၏ ဖခင္ Bill - Gatesမွာ မေတာ္တဆ ကားတိုက္မႈျဖင့္ေသဆံုးသြားသည္။ (တကယ္မထင္ေစခ်င္ပါ)
ယမမင္း “ခင္ဗ်ားကို နတ္ျပည္ပို႔ရမလား၊ ငရဲျပည္ပို႔ရမလား ဆံုးျဖတ္လို႔မရဘူး ျဖစ္ေနတယ္။ ကြန္ျပဴတာေတြကို တီထြင္ျပီး လူေတြကိုအမ်ားၾကီး အက်ဳိးျပဳခဲ့တယ္။ အံ့မခန္းတဲ့ အသံုးဝင္ WINDOWS ေတြကိုလည္း ထြင္ခဲ့တယ္။ နတ္ျပည္သြားခ်င္သလား၊ ငရဲျပည္ သြားခ်င္သလား ခင္ဗ်ားဘာသာ ဆံုးျဖတ္ေပေတာ့..”

Bill - Gates- “နတ္ျပည္နဲ႔ ငရဲျပည္ ဘာမ်ားကြာျခားပါသလဲ..”
ယမမင္း- “ခင္ဗ်ားဆံုးျဖတ္လို႔ ရေအာင္ အဲဒီ ေနရာႏွစ္ေနရာကို က်ဳပ္အရင္လိုက္ျပမယ္..”
သို႔နွင့္ ငရဲျပည္သို႔ သူတို႔ေရာက္လာၾကသည္။ ငရဲျပည္မွာ သန္႔ရွင္းေသာ ပင္လယ္ကမ္းစပ္၊ ျဖဴေဖြးေသာ သဲျပင္နွင့္
မိန္းမလွေလးမ်ားျဖင့္ လွပေနသည္။ Bill - Gates မွာ အလြန္ေပ်ာ္ရႊင္သြားသည္။
သို႔ႏွင့္ နတ္ျပည္သို႔ သူတို႔ ေရာက္လာၾကျပန္သည္။ နတ္ျပည္မွာ လွပေသာ တိမ္တိုက္ႏွင့္ နတ္သမီးမ်ား ေပ်ာ္ပါး
ေနၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ငရဲျပည္ေလာက္ စဲြေဆာင္မႈမရွိေပ။
Bill - Gates- “ကြ်န္ေတာ္ ငရဲျပည္ပဲ သြားမယ္။”
ယမမင္း- “ေကာင္းျပီ။”

သို႔ႏွင့္ ႏွစ္ပတ္ၾကာေသာ္ ယမမင္းမွာ ဒီသန္းၾကြယ္သူေဌး ငရဲျပည္မွာ ဘာမ်ားလုပ္ေနသလဲ ဟု သိခ်င္ေသာေၾကာင့္
ငရဲျပည္သို႔ သြားေရာက္ခဲ့သည္။ Bill - Gatesမွာ လက္က်င္း၊ ေျခက်င္းမ်ားခတ္ျပီး အႏွိပ္စက္ခံေနရသည္။

Bill - Gates- “ဒီေနရာဟာ အရမ္းေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေတြ႔ခဲ့တဲ့ မိန္းမလွေလးေတြေရာ၊ သဲျဖဴျဖဴနဲ႔ ပင္လယ္ ကမ္းစပ္ေတြေရာ ဘယ္ေရာက္ကုန္ျပီလဲ??”
ယမမင္း- “ေၾသာ္ အဲဒါေတြလား....အဲဒါေတြက Screen Saver ေတြေလ..”

Credits to www.mutdfan.com

မေအာင့္ႏိုင္လို႕

ပင္လယ္ျပင္တြင္သေဘၤာပ်က္၍ အသက္ကယ္ေဖာင္ေလးႏွင့္ လြတ္ေျမာက္လာသူ ကုိဒႆဂီရိ ၊ ကုိေဇာ္ဂ်ီ ၊ ကုိစကူ သံုးဦး သည္ ကၽြန္းတကၽြန္းေပၚသို႕ ဆိုက္ေရာက္လာသည္။

ထိုကၽြန္းေပၚရွိ လူသားစားလူရိုင္းမ်ားက ၎တို႕ကိုဖမ္းဆီးလိုက္ကာ လူရိုင္းဘုရင္ထံ ေခၚေဆာင္သြားသည္။

လူရိုင္းဘုရင္က “ေအး ဒီကြ်န္းေပၚ ေရာက္လာသူေတြကို ငါတို႕က သတ္စားေလ့ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ မသတ္ခင္ မွာေတာ့ အခြင့္အေရး တစ္ခုေပးတယ္။ အဲဒါက မင္းတို႔ေတြ တစ္နာရီအတြင္းမွာ သစ္သီး ဆယ္လံုးစီ ယူလာဖို႕ပဲ။ အဲဒါ မင္းတို႔သစ္သီး ဆယ္လံုးစီ အျမန္သြားရွာခဲ့ၾက။”

ထုိစကား ၾကားသည္ႏွင့္ သံုးေယာက္သား အေျပးေလး ထြက္သြားၾကသည္။


ပထမဆံုး ကုိဒႆဂီရိက ပန္းသီး ဆယ္လံုးေကာက္ယူ၍ ျပန္ေရာက္လာသည္။

ထိုအခါ လူရိုင္းဘုရင္က “အဲဒီ ပန္းသီးဆယ္လံုးကို မင္းစအိုထဲကို တစ္လံုးခ်င္း သြင္းရမယ္။ မင္းမ်က္ႏွာမွာ ဘာခံစားခ်က္မွ မျပရဘူး။ တကယ္လို႕ မင္းမ်က္ႏွာမွာ တစံုတရာ စိတ္ခံစားမႈျပသရင္ မင္းကို သတ္စားမယ္။”

ကုိဒႆဂီရိ အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးစားသည္။ သို႕ေသာ္ သံုးလံုးေျမာက္တြင္ နာက်င္မႈေၾကာင့္ မ်က္ႏွာရွံဳ႕မဲ့သြားမိ၏။ ခ်က္ခ်င္း အသတ္ခံလိုက္ရသည္။

ထို႕ေနာက္ ဒုတိယ ကုိေဇာ္ဂ်ီ ျပန္ေရာက္လာ၏။ သူ႕လက္တြင္ ေညာင္သီးဆယ္လံုး ပါလာသည္။ လူရိုင္းဘုရင္က သူ႕ကို ပထမ လူအတိုင္း ေစခိုင္းသည္။ ကိုေဇာ္ဂ်ီက သူ႕အတြက္ အခက္အခဲမရွိႏိုင္ေၾကာင္း သိ၍ ၀မ္းသာသြားသည္။ သို႕ေသာ္ ၉ လံုးေျမာက္ ေညာင္သီး သြင္းၿပီးခ်ိန္တြင္ မေအာင့္မအီးႏိုင္ပဲ ရယ္ေမာလိုက္မိသည္။ ထို႕ေနာက္ အသတ္ခံလိုက္ရသည္။

ကုိဒႆဂီရိႏွင့္ ကုိေဇာ္ဂ်ီတုိ႕ ႏွစ္ေယာက္ တမလြန္ဘဝတြင္ ဆံုဆည္းမိၾက၏။

ကုိဒႆဂီရိ - “ေဟ့ေကာင္ မင္းေတာ္ေတာ္ညံတဲ့ေကာင္ပဲ။ ငါ့ရဲ႕ပန္းသီးေတြက အႀကီးႀကီးေတြမို႕ ထားပါေတာ့၊ မင္းေညာင္သီးေလးေတြက ဘာခက္တာမွ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒါ မင္းက ဘာလို႕ ေအာင္ျမင္ခါနီးက်မွ ရယ္ရတာလဲ။”

ကုိေဇာ္ဂ်ီ - “မင္းငါ့ကို အျပစ္မတင္နဲ႕။ မင္းလည္း ငါ့ေနရာမွာဆို ဒီလိုျဖစ္မွာပဲကြ။”

ကုိဒႆဂီရိ - “ဘယ္လိုျဖစ္လို႕လဲကြ။”

ကုိေဇာ္ဂ်ီ - “ဘယ္လိုျဖစ္ရမလဲ ငါ့ကို ေညာင္သီး ၉ လံုးသြင္းၿပီးသြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဟိုေကာင္စကူ က ဒူးရင္းသီးႀကီး ဆယ္လံုး ထမ္းျပန္လာတယ္ေလကြာ---”

မွတ္ခ်က္။ ။ ဤဟာသေလးကို ကၽြန္ေတာ္ သတင္းမ်ားေရးသားသည့္ www.mutdfan.com မွ ကူးယူတင္ျပအပ္ပါသည္။

Monday, August 31, 2009

အဂၤ၀ိဇၨာ

"မင္းတို႔ၿမိဳ႕မွာ ေဒါက္တာဆိုတာ ဘာကို ေခၚတာလဲကြယ့္.."
"အဲ... ေဒါက္တာဆိုတာ တိတိက်က်ေျပာရရင္ေတာ့ ေဗဒင္ဆရာေပါ့၊ သူက မ်က္လံုးျဖဲၾကည့္၊ ပါးစပ္ျဖဲၾကည့္၊ လက္ေတြကိုင္ၾကည့္နဲ႕ ၾကည့္ၿပီး လူမွာဘာေရာဂါ ရွိတယ္တို႕၊ဘာစားရင္ ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတာတို႕ကို အတတ္ ေဟာစားေနတာပဲ....."

အီေကြတာ...

ေကာင္ေလးနဲ႔ေကာင္မေလး၂ေယာက္အတူ ရွိေနၾကတယ္..

ေကာင္ေလး ။ ။ပ်င္းလိုက္တယ္ကြာ ဒီလိုကစားရေအာင္။ ကိုယ္က စူးစမ္းရွာေဖြသူ လုပ္မယ္။ သူက ကမၻာႀကီးလုပ္ေလ။ သူရဲ့ ဦးေခါင္းပိုင္းက ေျမာက္၀င္ရိုးစြန္း၊ ေျခဖ်ားက ေတာင္၀င္ရုိးစြန္းေပါ့.. အဲဒီလိုကစားမယ္ေလေနာ္..


ေကာင္မေလး
။ ။ အင္း ရတယ္ေလ။ ဒါေပမယ့္ နင္အီေကြတာနားကိုေတာ႔ လံုး၀မစူးစမ္းရဘူးေနာ္။

သခ်ာၤနဲ႕ေလာဂ်စ္........

တစ္ခါက သခၤ်ာလို႔ေခၚတဲ့ မယ္သီလရွင္နဲ႔ ေလာဂ်စ္ (Logic) လို႔ေခၚတဲ့ မယ္သီလရွင္တို႔ရွိၾကတယ္။ မယ္သီလရွင္ႏွစ္ဦးဟာ ညႀကီးမိုးခ်ဳပ္ညတစ္ညမွာ အေဝးတစ္ေနရာကေန ေက်ာင္းကိုျပန္ခဲ့ၾကတယ္။

သခ်ၤာ း နင့္သတိထားမိလား? ငါတို႔ေနာက္မွာ လူတစ္ေယာက္လိုက္ေနတာ ၃၈မိနစ္နဲ႔ စကၠန္႔ ၃ဝရွိၿပီ။ သူဘာလုပ္ခ်င္တာလဲ မသိဘူး?

ေလာဂ်စ္ း ဒါယုတၱိတန္တယ္။ ငါတို႔ကို ေစာ္ကားခ်င္လို႔ျဖစ္မယ္။

သခၤ်ာ း ဘုရားသခင္ေရ! ဒီလိုေျခလွမ္းမ်ဳိးနဲ႔ဆို (၁၅)မိနစ္အတြင္း ငါတို႔ကို သူမီလိမ့္မယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ?

ေလာဂ်စ္ း ယုတၱိတန္ေအာင္ ငါတို႔ျမန္ျမန္ေလွ်ာက္ရေအာင္..

သခၤ်ာ း မရေတာ့ဘူးထင္တယ္။

ေလာဂ်စ္ း အင္း.. မရေတာ့ဘူး။ အဲဒီလူက ယုတၱိရွိရွိ ျမန္သထက္ျမန္လာခဲ့ၿပီ။

သခၤ်ာ း ငါတို႔ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ? ဒီလိုေျခလွမ္းမ်ဳိးနဲ႔ဆို တစ္မိနစ္အတြင္း ငါတို႔ကုိ သူမီႏိုင္တယ္။

ေလာဂ်စ္ း တစ္ခုတည္းေသာ ယုတၱိတန္တဲ့နည္းက ငါတို႔လမ္းခဲြၿပီး ေျပးၾကဖို႔ပဲ။ နင္ဟိုဖက္ကသြား၊ ငါဒီဖက္ကသြားမယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးကို သူဖမ္းမွာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။

ဒီလိုနဲ႔ မသၤကာစရာေယာက္်ားက ေလာဂ်စ္ေနာက္ ဆက္လိုက္သြားခဲ့တယ္။ သခၤ်ာကေက်ာင္းကို ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ ေရာက္သြားခဲ့ေပမယ့္ ေလာဂ်စ္ကို စိတ္ပူေနခဲ့တယ္။ ခဏၾကာေတာ့ ေက်ာင္းေပါက္ဝကို ေလာဂ်စ္ေရာက္လာခဲ့တယ္။

သခၤ်ာ း အိုး.. ဘုရားသခင္ ေက်းဇူးတင္လိုက္တာ နင္ျပန္လာၿပီ! ဘာေတြျဖစ္ခဲ့လဲ ငါ့ကို ျမန္ျမန္ေျပာပါဦး!

ေလာဂ်စ္ း အင္း... ႏွစ္ေယာက္လံုးေနာက္ သူမလိုက္ႏိုင္ေတာ့ ငါ့ေနာက္ကို ယုတၱိရွိရွိ သူလိုက္ခဲ့တယ္။

သခၤ်ာ း အဲဒီေနာက္ ဘာျဖစ္လဲ!

ေလာဂ်စ္ း ယုတိၱရွိတဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုျဖစ္ခဲ့တယ္။ ငါ အားကုန္ေျပးတယ္။ သူအားကုန္လုိက္တယ္။

သခၤ်ာ း ၿပီးေတာ့ေရာ?

ေလာဂ်စ္ း ယုတိၱရွိတဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုျဖစ္ခဲ့တယ္။ ငါ့ကို သူဖမ္းမိသြားတယ္။

သခၤ်ာ း ဘုရားသခင္! နင့္ကို သူဘာလုပ္လိုက္လဲ?

ေလာဂ်စ္ း ယုတၱိရွိတဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုက ငါ ဂါဝန္ မ,လိုက္တယ္။

သခၤ်ာ း ဘုရား.. ဘုရား.. အဲဒီလူေရာ!

ေလာဂ်စ္ း သူလဲ ယုတၱိရွိတဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုလုပ္လိုက္တယ္။ သူ သူ႔ေဘာင္းဘီကိုဆဲြခ်တယ္။

သခၤ်ာ း ဘုရား.. ဘုရား.. အဲဒီေနာက္?

ေလာဂ်စ္ း အဲဒီေနာက္.... ဂါဝန္မ,ထားတဲ့ သီလရွင္တစ္ေယာက္က ေဘာင္းဘီဆဲြခ်ထားတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ထက္ ပိုအေျပးျမန္ခဲ့တယ္ေလ။ ကဲ ယုတၱိမတန္ဘူးလား! ခုနားက နင္ ေလွ်ာက္ေတြးေနတယ္ မဟုတ္လား! "အာမင္" လို႔ ျမန္ျမန္ရြတ္လိုက္...

Monday, August 3, 2009

ကင်းမြီးကောက် အကိုက်ခံရရင်

မေးလ်ထဲကို ပေးပို့ပြီးမေးတဲ့မေးခွန်းလေးတစ်ခုပါ။ အများဗဟုသုတရစေရန် ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်...

မေး။ ။ "လီယိုဒေါက်တာရှင့်..ကင်းမီကောက်ကိုက်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ သိချင်ပါတယ်ရှင့်။ အလွယ်ဆုံးကုသနည်းကို သိချင်ပါတယ်ရှင့်။
အမြန်ဆုံးလေး စာပြန်ပါနော်။"

-------------------------

ဖြေ။ ။ ကင်းမြီးကောက် အဆိပ်ဆူးခံရရင်(သို့) မြန်မာအခေါ်အကိုက်ခံရရင်...(တကယ်ကတော့ ကင်းမြီးကောက်က မကိုက်ပါဘူး။ သူ့မှာရှိတဲ့ အဆိပ်ဆူးလေးနဲ့ထိုးတာပါ)

- စကိုက်ခံရပြီးပြီးချင်းဆိုရင်တော့
၁။ အကိုက်ခံရတဲ့ နေရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပေးရပါမယ်။ (အဆိပ်ရှိသတ္တဝါတော်တော်များများ အကိုက်ခံရရင် ဒီအတိုင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်)
၂။ ရေခဲထုတ်လေးနဲ့ အကိုက်ခံရတဲ့ နေရာတဝိုက်ကို အုံပေးရပါမယ်။( ၁၀ မိနစ်ခန့်)
၃။ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး ထိုးရပါမယ်။
၄။ တကယ်လို့ အောက်ပါလက္ခဏာထဲက တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင်တော့ ဆေးရုံကိုအမြန်ဆုံးသွားရပါမယ်။
- ခြေ၊ လက်၊ မျက်နှာစသော နေရာများတွင် ထုံကျင်လာခြင်း။
- မျက်စိအမြင်အာရုံဝေဝါးလာခြင်း။
- ကြွက်တက်သကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်း။

ဒါကတော့ ရုတ်တရက်လုပ်ဆောင်သင့်တာနဲ့ အကိုက်ခံရပြီးချိန်မှာသတိပြုသင့်တဲ့ ဟာတွေပါ။
တော်ရုံနဲ့တော့ ဘာမှမဖြစ်တတ်ကြပါဘူး။ ဖျားတာနာတာလောက်နဲ့ပဲ ပြီးပါတယ်။ အသက်ငယ်လွန်းတဲ့သူ၊ ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလွန်းတဲ့သူတွေမှာသာ စိုးရိမ်ရတာပါ။

တကယ်လို့ စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာတစ်ခုခုရှိလာခဲ့ရင်တော့ ဆေးရုံကိုသာတန်းသွားလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အိမ်မှာလဲမကုနိုင်သလို ဆေးခန်းလေးတွေမှာလည်း ကုသလို့မရပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ မြွေဆိပ်ဖြေဆေးလိုမျိုးဖြေဆေးထိုးဖို့ လိုအပ်လို့ပါပဲ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ...

ရွဳေထာင့္ အမ်ဳိးမ်ဳိး

စစ္သား......သံတမန္.....အပ်ဳိ...တို႔ကိုရွဳေထာင့္သံုးခုမွၾကည့္လွ်င္.......

၁။စစ္သား
စစ္သားက Yes ဟုေျပာလွ်င္ Yes ဟု ယူဆရမည္။
စစ္သားက No ဟုေျပာလွ်င္ No ဟု ယူဆရမည္။
May be ဟုေျပာေသာသူသည္..စစ္သားမဟုတ္။

၂။သံတမန္
သံတမန္က..Yes ဟုေျပာလွ်င္ Yes ဟုယူဆပါ။
သံတမန္က.May be ဟုေျပာလွ်င္..No ဟုယူဆပါ။
No ဟုေျပာသူသည္...သံတမန္မဟုတ္။

၃။အပ်ဳိ
အပ်ဳိမေလးက..No ဆိုလွ်င္...No ဟုသိပါ။
အပ်ဳိမေလးက..May be ဟုဆိုလွ်င္..Yes ဟုယူဆပါ။
Yes ဟုေျပာေသာ မိန္းကေလးသည္..အပ်ဳိမဟုတ္။...

အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါေစ...

Friday, July 31, 2009

Hypoglycemia (သကြားဓါတ်လျော့နည်းခြင်း)

လူတွေဟာနေ့စဉ်နဲ့အမျှ Glucose လို့ခေါ်တဲ့ သကြားဓါတ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုသကြားဓါတ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလိုအပ်တာထက်နည်းသွားတာကို Hypoglycemia လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာခဲ့ရင် -

- ခြေလက်များတုန်လာခြင်း၊
- ချွေးစေးပြန်ခြင်း၊
- ရင်တုန်ခြင်း၊
- မူးဝေခြင်း၊
- အော့အန်ခြင်း၊
- မေ့လဲခြင်း အစရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်ပြီး တကယ်လို့ အိပ်ပျော်နေချိန်မျိုးမှာ ဖြစ်ခဲ့ရင်တော့-

- အိပ်မက်ဆိုးများမက်ခြင်း၊
- ယောင်ယမ်း၍ ညည်းတတ်ခြင်း၊
- နိုးလာချိန်တွင် ထိုင်းမှိုင်းကာ၊ နုံးချိနေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း စသည်တို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲလိုမကြာခဏဖြစ်တတ်တဲ့ သူများအနေနဲ့ သကြားဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့ သကြားလုံး၊ အချိုရည်စတာတွေကို ဆောင်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလို သကြားဓါတ်လျော့ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများကတော့-

- အစာစားချိန်မမှန်ခြင်း၊
- ချွေးထွက်များလွန်းခြင်း၊
- ဆီးချိုကျဆေးသောက်သုံးနေရသူများ၊
- အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများ စသည်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုရခြင်းအကြောင်း



မျက်ကွင်းဘာကြောင့်ညိုရသလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့မျက်စိအနီးတဝိုက်မှာရှိတဲ့ အရေပြားဟာအလွန်ကိုပါးလွှာပြီး၊ နေရောင်ခြည်နဲ့လေတို့တိုက်ခတ်မှုဒဏ်ကို အလွယ်တကူ ခံစားရနိုင်တာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းများကတော့-
- အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊
- အစာအာဟာရကိုမျှတစွာ မစားသုံးခြင်း၊ (တနည်း။ ။အစားရွေးခြင်း)
- နောက်တစ်ခုကတော့ ကွန်ပြူတာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ ဒီလိုမျက်ကွင်းညိုတာကိုပျောက်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေရှိပေမယ့် အဲလိုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ အဓိကလုပ်သင့်တာတွေကတော့ -
- အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ။
- အစာအာဟာကိုမျှတအောင်စားပေးပါ။ (အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိအသီးအရွက်၊ အသား၊ ငါး၊ နွားနို့၊ ပဲ စသည်များ)
- ရေများများသောက်ပေးပါ။
- ကွန်ပြူတာကို ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုတတ်သူဆိုရင် တောက်လျှောက်မကြည့်ဘဲ မျက်စိကို ၁နာရီတစ်ခါလောက် အနားပေးပါ။

Dr ကျော်စွာသက်

ကိုယ်ဝန်မရစေရန် Safe Period တွက်ချက်ခြင်း။


အိမ်ထောင်ရှင်တွေ သားသမီးမလိုချင်သေးတဲ့အခါ၊ အမျိုးသားကလည်း အကာအကွယ်မသုံးချင်ဘူး၊ အမျိုးသမီးကလည်းဆေးမသောက်ချင်ဘူးဆိုရင် အကာအကွယ်သုံးတာ၊ တားဆေးထိုးတာသောက်တာလောက် စိတ်မချရပေမယ့် အသုံးပြုလို့ရတဲ့ SAFE PERIOD တွက်ချက်ပုံကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာ အမျိုးသမီးရဲ့ ရာသီစက်ဝိုင်းကိုသိရပါမယ်။ ဒီနည်းဟာ ရာသီသွေးပေါ်ချိန်မှန်သူတွေဆိုရင် ပိုစိတ်ချရပါတယ်။
ရာသီစက်ဝိုင်းဆိုတာ ပြီးခဲ့တဲ့ရာသီလာချိန်ရဲ့ပထမဆုံးနေ့ကနေ အခုရာသီသွေးပေါ်ချိန်ရဲ့ပထမနေ့ အထိကို ဆိုလိုပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အပိုင်းအခြားကို Menstrual Cycle(ရာသီစက်ဝိုင်း) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ရာသီစက်ဝိုင်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီကြပဲ များသောအားဖြင့်တော့ ၂၆ ရက်ကနေ ၃၁ ရက်အထိ ရှိတတ်ကြပါတယ်။

သားဥကြွေခြင်း Ovulation ဖြစ်စဉ်ဟာ ရာသီစက်ဝိုင်းရဲ့ တဝက်မှာဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ ၂၈ရက်တစ်ခါ ရာသီသွေးပေါ်တတ်ရင် အဲဒီရဲ့တဝက်ဖြစ်တဲ့ ၁၄ ရက်မှာ Ovulationဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာလည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွာခြားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီ Ovulation မတိုင်ခင် ၁ပတ် နဲ့ Ovulation ဖြစ်ပြီး ၁ ပတ်တို့ဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တဲ့ အချိန် Fertile period ပါပဲ။ အဲဒီအချိန်ကလွဲရင် ကျန်တဲ့အချိန်ဟာ စိတ်ချရတဲ့ကာလ SAFE PERIOD လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီလို SAFE PERIOD ကိုတွက်ဖို့ဆိုရင် Fertile period ကိုသိရပါမယ်။

Fertile period ကိုတွက်ချက်ခြင်း။

ရာသီသွေးပေါ်ချိန် မှန်သူများအတွက်
- ရာသီစက်ဝိုင်း၏ တဝက်သည် သားဥကြွေချိန်ဖြစ်သည်။ သားဥကြွေချိန်မတိုင်မှီ ၇ ရက် နှင့် ကြွေပြီး ၇ ရက်တို့သည် SAFE PERIOD ဖြစ်သည်။

A--------------------B===========*===========B--------------------A

A = ရာသီသွေးစပေါ်ချိန် / နောက်တစ်ကြိမ်ရာသီသွေးပေါ်ချိန်
* =သားဥကြွေချိန်

ရာသီသွေးပေါ်ချိန် မမှန်သူများအတွက်

===== ပြထားသော ကာလသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချိန်Fertile periodဖြစ်၍
----- ပြထားသောကာလသည် SAFE PERIOD ဖြစ်သည်။

- ရာသီသွေးပေါ်ချိန် အတိုဆုံးအချိန်မှ ၁၈ ရက် နုတ်ခြင်းသည် Fertile period ၏ ပထမရက်ဖြစ်သည်။
- ရာသီသွေးပေါ်ချိန် အရှည်ကြာဆုံးအချိန်မှ ၁၀ ရက် နုတ်ခြင်းသည် Fertile period ၏ နောက်ဆုံးရက်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ- အမျိုးသမီးသည် ရာသီသွေးပေါ်ချိန် ၂၆ ရက်မှ ၃၁ ရက်အထိ ကွာခြားတတ်သည်ဆိုပါစို့
ထိုအမျိုးသမီး၏ ရာသီသွေးပေါ်ချိန်အတိုဆုံး ကာလ ၂၆ မှ ၁၈ ကိုနုတ် = ၈ ရက်
ထိုအမျိုးသမီး၏ ရာသီသွေးပေါ်ချိန်အရှည်ဆုံးကာလ ၃၁ မှ ၁၀ ကိုနုတ် = ၂၁ ရက်

ထို့ကြောင့် ထိုအမျိုးသမီးအတွက် ရာသီလာချိန် ပထမရက်မှစတင်ရေတွက်လျှင် ၈ ရက်မြောက်နေ့မှ ၂၁ ရက်မြောက်နေ့အထိသည် Fertile period ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မဟုတ်သည့် အခြားရက်များသည် SAFE PERIOD ဖြစ်သည်။

SAFE PERIOD နည်းသုံးလျှက်နဲ့ပင် ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်မှု

တစ်နှစ်မှာ လူအယောက် ၁၀၀ ထဲမှာ ၁၁.၉ ယောက် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်။
ရာခိုင်နှုန်းအရ ၂၅ % အထိကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်မှု ရှိသည်။

ဤသို့ ကလေးမရစေနိုင်ရန် တားဆီးကာကွယ်မှုများနည်းထဲတွင် သားကြောဖြတ်ခြင်းနည်းမှတပါး အကောင်းဆုံးမှာ အကာအကွယ်(ကွန်ဒုံး) သုံးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အကာအကွယ်သုံးခြင်းသည် လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကိုပါ ကာကွယ်သောကြောင့် လူငယ်များအတွက် အကောင်းဆုံးပင်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ.....

Thursday, May 7, 2009

ဝက်တုတ်ကွေး (Swine Flu) အကြောင်းသိကောင်းစရာများ

၀က်တုတ်ကွေး(Swine Flu)

ဝက်တုတ်ကွေးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ H1N1ဗိုင်းရပ်စ်(Virus)ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဝက်တွေမှာသာဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး လူတွေမှာဖြစ်ပွားနိုင်မှုနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဝက်တုတ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကတော့ ဒီဝက်တွေမှာဖြစ်နေကျဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကနေ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှု(Mutation) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။

ဝက်တုတ်ကွေးရောဂါဖြစ်လျှင်တွေ့နိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများ

ဝက်တုတ်ကွေးရောဂါဖြစ်လာပြီဆိုရင်တွေ့ရမယ့်လက္ခဏာတွေကတော့ သာမန်တုတ်ကွေးမှာဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့
- လည်ချောင်းနာခြင်း
- ချမ်းတုန်၍ဖျားခြင်း
- ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်၍ ကိုက်ခဲခြင်း
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတာတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိကမ္ဘာမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဝက်တုတ်ကွေးရောဂါခံစားရသူအများစုဟာ ရောဂါလက္ခဏာသိသိသာသာမပြပဲ၊ Anti-Viral ဆေးလုံးဝသောက်စရာမလိုပဲ လုံးဝပျောက်ကင်းကြတာများတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အချက်အနေတွေကတော့
- လက်ရှိအချိန်မှာ ဒီရောဂါအတွက်ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးတာ
- လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးကူးစက်ဖို့အလွန်လွယ်ကူတာ (လေမှတဆင့်ပျံ့နှံ့ခြင်းကြောင့်)
- ရောဂါအကြောင်းသေချာစွာမသိသေးတာ
- ငယ်ရွယ်ပြီးကိုယ်ခံအားကောင်းသူတွေကိုပါ သေစေနိုင်တာ စသည်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖော်ပြပေးထားတဲ့ ဟာတွေကတော့ WHO(world health organization) ကမကြာမီက ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အချက်အချို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

- ကိုယ့်ဘေးနားမှာထိုင်နေတဲ့သူမှာ ဝက်တုတ်ကွေးဖြစ်နေတယ်လို့ သိနိုင်မလား?
မသိနိုင်ပါဘူး။ တကယ်လို့အပေါ်မှာ ပြောပြခဲ့တဲ့ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို ကိုယ့်အနီးနားကလူမှာတွေ့ခဲ့ရရင်တော့ သူနဲ့အနည်းဆုံး ၆ပေအကွာခန့်မှာနေသင့်ပါတယ်။ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ စကားပြောခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်ရင် ထွက်လာတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပါဝင်နေနိုင်တဲ့ တံတွေးစက်အမှုန်အမွားလေးတွေ ဟာ ဒီလောက်အကွာအဝေးကိုရောက်ရှိ ကူးစက်နိုင်လို့ပါပဲ။

- ဆရာဝန်တဲ့စွတ်တဲ့ မျက်နှာဖုံးမျိုးတပ်ထားသင့်လား?
သာမန်အားဖြင့် ကိုယ်မှာဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အနီးနားမှာ ရောဂါရှိတယ်လို့သံသယဖြစ်ရသူမရှိရင် ဒီလိုမျက်နှာဖုံးတပ်ထားစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူတွေအများကြီးရှိတဲ့နေရာမျိုးကိုသွားမယ်ဆိုရင်တော့ တပ်ထားသင့်ပါတယ်။

- ဝက်တုတ်ကွေးရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့ဆေးရှိပြီလား?
မရှိသေးပါ။ ဒီဆေးကိုထုတ်လုပ်နိုင်ဖို့ လချီပြီးကြာနိုင်ပါတယ်။ (ယခုအချိန်မှာတော့ ရှိနေပြီလို့သိရပါတယ်)

- ဒီရောဂါကိုဖြစ်ပွားမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်မယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာပါလဲ?
ယခုအချိန်မှာ ဖျားနာနေသူ၊ ချောင်းဆိုးနေသူတွေနဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံးဝေးဝေးနေပါ။ လက်ကိုဆပ်ပြာနဲ့ ခဏခဏဆေးပေးပါ။
(မှတ်ချက်။ ။ ဒီလိုလက်ခဏခဏ ဆေးတာဟာ ဝက်တုတ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်တယ်လို့ သက်သေမပြနိုင်သေးပေမယ့် လေကနေတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတော့ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။)

- ဝက်သားစားရင် ဒီရောဂါရဲ့အန္တရာယ်ရှိနိုင်လား?
မရှိပါဘူး။ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဒီရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုဟာ ရောဂါပိုးရှိတဲ့နေရာတွေကိုထိတွေ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးရှိသူနှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရာမှထွက်ပေါ်လာသော လေကိုရှူရှိုက်မိခြင်း စသည်တို့မှသာကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဝက်သားစားလို့ ဒီရောဂါမကူးစက်နိုင်ပါဘူး။

- ကိုယ်ကိုတိုင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်မိသားစုဝင်ထဲမှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်ဖျားနာတဲ့သူရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
ဆရာဝန်သွားပြလိုက်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီလိုသွားပြလိုက်လို့မမှားနိုင်ပါဘူး။
ဒီလို လေမှတဆင့်ပျံ့နံှ့နိုင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် အလုပ်၊ ကျောင်းစသည်တို့ကိုမသွားသင့်ပါဘူး။ ခရီးမထွက်သင့်ပါဘူး။ လူထူထပ်သောနေရာများကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနေတဲ့ မက်ဆီကိုလိုနေရာမျိုးကိုမသွားတဲ့သူမျိုးတွေမှာ ဒီလိုရောဂါအန ္ထရာယ်သိပ်မရှိပါဘူး။

- ရောဂါကုသနိုင်တဲ့ဆေးတွေရှိရဲ့လား?
ခုချိန်ထိဓါတ်ခွဲခန်းတွေမှာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုအရတော့ Tamiflu (oseltamivir) နဲ့ Relenza (zanamivir) ဆေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုထိရောက်ဖို့အတွက်ကတော့ ရောဂါဖြစ်ဖြစ်ချင်းစသောက်ရင်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါကြောင့် ရောဂါသံသယဖြစ်ရင်ဆရာဝန်ဆီအမြန်ဆုံးသွားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒါကတော့ WHO ကထုတ်ပြန်ပေးထားတဲ့ အချက်အလက်တွေပါ။ မရှင်းလင်းတာ သိလိုတာများရှိခဲ့ရင် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။


အားလုံးရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ။

Written by LeoDoctor ( on 30.4.2009- at 1:00am)

Saturday, April 11, 2009

ကော်ဖီကြိုက်သူတိုင်းသိသင့်တဲ့ ကော်ဖီထဲက Caffeine ရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများ

        ကော်ဖီမှာ ကဖင်း(Caffeine) ဓါတ်ပါတာကိုတော့ ကော်ဖီသောက်တဲ့ လူတိုင်းလိုလို သိကြပါတယ်။ Caffeine ကိုစိတ်တက်ကြွစေသောအရာ၊ အိပ်ချင်ပြေစေသောအရာ တစ်ခုအဖြစ်လူသိများကြပါတယ်။ Caffeine ပါတဲ့အစားအစာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ လူသိများတဲ့အစားအစာတချို့ကိုပြောရရင်တော့ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုကာကိုလာ(Coca cola) စသဖြင့် ရှိကြပါတယ်။

Caffeine ၏ ကောင်းသော အာနိသင်များ

        Caffeine ပါတဲ့ အစားအစာတစ်ခုခုကိုစားသောက်လိုက်ရင် လူရဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေတဆင့် သွေးထဲကို တဖြည်းဖြည်း ဝင်ရောက်သွားပြီး နောက်ထပ် ၁နာရီအကြာမှာ Caffeine ရဲ့အာနိသင်အမြင့်ဆုံးကို ခံစားရပါတယ်။ Caffeine ဓါတ်ဟာလူကို အတန်ငယ်နိုးကြား ဖျတ်လတ်စေနိုင်ပြီး၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလည်း မြန်စေပါတယ် (ဒါကြောင့်နှလုံးရောဂါရှိသူတွေ ကော်ဖီသောက်သုံးရင် ရင်တုန်တာတို့၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာတို့ ဖြစ်တတ်တာပါ) ။ Caffeine ဟာဦးဏှောက်ကိုလည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ စိတ်ဓါတ်တက်ကြွစေခြင်း၊ ပင်ပန်းမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း စသည်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသက်ရှူနှုန်းနဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် တို့ကိုလည်းမြန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ခါနီးကော်ဖီသောက်ရင် အိပ်မပျော်တာတွေ ဖြစ်စေတာပါ။

Caffeine ကိုစွန့်ထုတ်ပုံ

        Caffeine ရဲ့အာနိသင်သက်ရောက်မှုနဲ့ ကြာမြင့်ချိန်ဟာ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အရပ်အနိမ့်အမြင့်၊ အသက်အရွယ်၊ ယောကျာ်းမိန်းမစသဖြင့် ကွဲပြားကြပါတယ်။ Caffeineကို အသည်းမှခြေဖျက်ပေးပြီး ဆီးမှတဆင့်စွန့်ထုတ်ပါတယ်။

Caffeine ၏အာနိသင် သက်ရောက်မှု

        တချို့လူတွေက Caffeine ဓါတ်ရဲ့အာနိသင်ကိုသူများထက် ပိုမိုခံစားလွယ်တဲ့ သူတွေရှိသလို၊ တချို့ကြပြန်တော့လည်း Caffeine ဓါတ်ရဲ့အာနိသင် မသက်ရောက်တော့တာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုလူတွေမှာ ဒီလိုအာနိသင်သက်ရောက်မှု မရှိတော့ဘူးလဲဆိုရင် တစ်နေ့ကို Caffeine ၆၀၀မီလီဂရမ်(ခန့်မှန်းချေ ကော်ဖီ ၆ ခွက်) လောက် နေ့စဉ်သောက်သုံးတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲလိုလူတွေမှာ ခေါင်းမကြည်မလင်ဖြစ်ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့အပြင် အခြားဆေးတွေသောက်သုံးရင် အဲ့ဒီဆေးတွေရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ပိုမိုခံစားရစေ နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကော်ဖီကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

တစ်နေ့ကိုကော်ဖီဘယ်လောက်ထိသောက်သုံးနိုင်မလဲ ??

        ၁၉၈၀ ခုနှစ်ကစတင်ခဲ့တဲ့ သုတေသနပြုမှုအရတော့ တစ်နေ့ကို Caffeine ၃၀၀ မီလီဂရမ် (ခန့်မှန်းချေ ကော်ဖီ ၃ ခွက်)လောက်အထိ သောက်သုံးနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီလောက်သောက်သုံးရင်တော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမရှိနိုင်ဘူးလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

Caffeine ဓါတ်ပါဝင်မှုနှုန်းများ

Espresso ကော်ဖီ - ၅၀၂ မီလီဂရမ်
ရိုးရိုးကော်ဖီ         - ၈၂ မီလီဂရမ်
လက်ဖက်ရည်     - ၄၇ မီလီဂရမ်

Caffeine ဓါတ်နှင့်ကျန်းမာရေး

- Caffeine ဓါတ်ကို သင့်တင့်ယုံ ရရှိရင် အရိုးပွမှုကို အသင့်အတင့် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
- Caffeine ဓါတ်လွန်ကဲစွာ သောက်သုံးသူ တွေမှာ ကိုယ်ဝန်ရရှိဖို့ အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလမှာ သင့်တင့်စွာသောက်သုံးရင် ကောင်းပေမယ့်၊ လွန်ကဲစွာသောက်သုံးရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာတို့၊ မွေးတဲ့ကလေး ပေါင်မပြည့်တာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ဝိတ်ချလိုသူတွေအတွက်တော့ Caffeine ဓါတ်ဟာများစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ Caffeineဓါတ်ဟာ (Calories)ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အားပေးတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါပဲ။

ကဲ..ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ တော်တော်လေးကိုစုံသလောက်ရှိသွားပါပြီ။ အခြားအချက်အလက်လေးတွေရှိပေမယ့် သိပ်အရေးမကြီးတာရယ်၊ စာများလွန်းရင်ဖတ်တဲ့သူတွေပျင်းမှာစိုးတာရယ်ကြောင့် ဒီလောက်နဲ့ပဲ ရပ်လိုက်ပါတော့မယ်။

အားလုံးရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ...

Friday, April 10, 2009

ဆားဝက်ခြံအကြောင်း သိကောင်းစရာများ


ဆားဝက်ခြံအကြောင်း သိကောင်းစရာများ
=============================


ဆားဝက်ခြံဆိုတာဘာလဲ??
----------------------------------

ဆားဝက်ခြံဆိုတာလဲ ဝက်ခြံအမျိုးအစား တစ်ခုပါပဲ။ သူကတော့ ရိုးရိုးဝက်ခြံလို ကြီးထွားလာတာတို့၊ နာကျင်တာတို့မဖြစ်စေပါဘူး။ ဆားဝက်ခြံဟာ နှာခေါင်း၊ နားရွက်၊ မေးရိုး စတဲ့နေရာများမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ လူတွေတော်တော်များများထင်ကြတာကတော့ ဆားဝက်ခြံဆိုတာ အလှအပနဲ့ပဲ ဆိုင်တယ်လို့ ထင်တာပါ။ တကယ်တော့ ဒါဟာလည်းကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။

ဆားဝက်ခြံဘယ်လိုဖြစ်လာသလဲ??
--------------------------------------------

မျက်နှာပေါ်က အရေပြားမှာထောင်သောင်းချီတဲ့ အပေါက်သေးသေးလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအပေါက်လေးတွေမှာ မျက်နှာကထွက်တဲ့အဆီတွေ၊ ဆဲလ်အသေတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကထုတ်တဲ့ အရည်တွေစုပုံလာပြီး ပိတ်သွားခြင်းကနေစပါတယ်။ အမည်းရောင်ဖြစ်သွားတာကတော့ ပြင်ပမှာရှိတဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ထိတွေ့သွားလို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဆားဝက်ခြံထဲမှာ တစ်သျှူးအသေတွေ၊ အဆီခဲတွေစုပုံနေတာပါ။

ဆားဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းများ
------------------------------------------------------

၁။ ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓါတ်နည်းနေခြင်း။
၂။ ။ ဆဲလ်အသေများ မျက်နှာချွေးပေါက်တွင် ပိတ်ဆို့နေတတ်ခြင်း။
၃။ ။ မျက်နှာအဆီပြန်မှု များခြင်း။
၄။ ။ မျက်နှာသန့်ရှင်းမှုပြုရာတွင် အဆီများပြောင်စင်အောင်သန့်ရှင်းမှုမပြုခြင်း။
၅။ ။ အဆီပါဝင်မှုများသော မိတ်ကပ်၊ အလှပြင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။
၆။ ။ ဝမ်းချုပ်တတ်ခြင်း။

ဆားဝက်ခြံကိုဘယ်လိုပျောက်အောင်လုပ်မလဲ??
------------------------------------------------------------

- လက်နဲ့ဆားဝက်ခြံကို ညှစ်တာမကောင်းဘူးလို့ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သာသာလေးညှစ်ရင်တော့ ဆားဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှုကို ထိုက်သင့်သလောက် လျော့ချနိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။
- ကပ်ခွာအသုံးပြုခြင်းဟာ ဆားဝက်ခြံအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကုသနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းက အညစ်အကြေးနဲ့ ဆဲလ်အသေတွေကို အများကြီး သန့်စင်စေလို့ပါ။
- Vitamin A ပါတဲ့ လိမ်းဆေးတွေဟာလည်း အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ Vitamin A ဟာ မျက်နှာအဆီပြန်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အဆီထွက်တဲ့အပေါက်ကလေးတွေကို မပိတ်ဆို့အောင် ကာကွယ်ပေးလို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကာလအတန်ကြာစွဲပြီး အသုံးပြုဖို့တော့ လိုပါတယ်။
- Salicyclic acid နဲ့ Glycolic acid ပါဝင်တဲ့အလှပြင် ပစ္စည်းတွေကိုသုံးရင်လည်း ဆားဝက်ခြံဖြစ်မှုကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စောစောကVitamin A ပါတဲ့လိမ်းဆေးတွေ သုံးနေရင်တော့ ဒါတွေသုံးလို့မရပါဘူး။
- ရေများများသောက်ခြင်း၊ အဆီပါဝင်မှုများသော အစားအစာလျော့ချခြင်း ဟာလည်း ဆားဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှုကို သက်သာစေနိုင်တာပါပဲ။
- ဒါကတော့ လွယ်လွယ်ကူကူ သုံးနိုင်တဲ့နည်းပါ။ ပျားရည်ပူပူနွေးနွေးလေးကို ဆားဝက်ခြံဖြစ်တဲ့ နေရာမှာလိမ်းပြီး ၁၀မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးမှမျက်နှာကို ဆေးကြောပေးပါ။ ဒီနည်းဟာ ဆားဝက်ခြံအတွက်သာမက မျက်နှာအသားအရည်ကိုလည်း လှပစေပါတယ်။


အားလုံးစိတ်ချမ်းမြေ့ကြပါစေ...


By Roar of a Leo Tiger !!! (10.4.2009- 5:05pm)

Tuesday, April 7, 2009

ဘာကြောင့် အိမ်သာမှာ ထိုင်ကမုတ်ကို သုံးသင့်သလဲ....

သူငယ်ချင်းတို့ရေ...

၁၉၀၀ ပြည့်နှစ် ဝန်းကျင်လောက်က Thomas Vills “ သောမတ်စ် ဗီးစ် ” ဆိုတဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်သူအရမ်းချစ်တဲ့ သူ့အဖိုး...သူ့ရှေ့မှာ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်သွားတာကို
ကြုံခဲ့ရတယ်..။
ဘာမှ မသိသေးတဲ့ ကလေးလေးဆိုပေမဲ့ သူ့အရမ်းချစ်တဲ့ အဖိုးဖြေးဖြေးလဲကျသေဆုံးသွားပုံကို
မျက်စိထဲက မထွက်ခဲ့ဘူး..။
ဒီလိုနဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကျော်ကြာခဲ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ “ သောမတ်စ် ဗီးလ် ” ဟာ ဆရာဝန်ဖြစ်လာခဲ့တယ်..။
သူငယ်ငယ်ကတည်းက မျက်စိရှေ့တင် လဲကျသေဆုံးသွားတဲ့ အဖိုးအဖြစ်ကို ဘာကြောင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ရတာလဲ လို့ သူ့လေ့လာခဲ့တယ်..။

မလေ့လာရင်သာနေမယ်..လေ့လာရင် အရာရာ သိလာရတာပါပဲ..။

ဘာကြောင့်လို့ထင်ပါသလဲ သူငယ်ချင်း.....။

တစ်ခါတစ်လေ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဟာ မထင်မှတ်တဲ့ နေရာတွေက အစပြုတတ်ပါတယ်..။
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ပြီးခဲ့ရတဲ့ လူတွေ အများကြီးပါ..။
သူတို့ဟာ အဓိကအားဖြင့် ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ..။

“ အလွန်ဒေါသထွက် ၊ ရန်ဖြစ်နေချိန်ကလွဲလို့ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်
သေဆုံးသူအများစုဟာ အိမ်သာက အထွက်မှာ မူးပြီးလဲကျ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တယ်..
လို့တွေ့ရမှာပါ.။ ဒီလိုပါပဲ...သောမတ်စ်ဗီးလ် လဲတွေ့ရှိခဲ့တယ်..။ ”

သူ့အဖိုးကလဲ အိမ်သာက အထွက်မှာလဲကျ သေဆုံးသွားခဲ့တာလေ..။
သူ သေသေချာချာ လေ့လာတော့ ရိုးရိုးအိမ်သာခွက်(ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ခွက်)မှာ ထိုင်ပြီး
အိမ်သာတတ်သူဟာ ဒူးက ၁၅၀ ဒီဂရီကျော် ကွေးပြီး ထိုင်ရုံသာမက လူဝိတ်ကပါ ဖိမိထားတော့
ခန္ဓာကိုယ်က သွေးကြောတွေ ပိတ်မိနေတယ်..။
ဒီအချိန်မှာ အိမ်သာတတ်ပြီးလို့ ရုတ်တရက်ထလိုက်တော့ ကွေးနေတဲ့ ဒူးဟာ..
ရုတ်တရက်သွေးကြောကို ဖွင့်ပေးလိုက်သလို ဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်သွေးကြောကိုဆောင့်တိုးစေတယ်..။
လူငယ်တွေမှာ ခံနိုင်ရည်ရှိပေမဲ့ လူကြီးတွေကျတော့ ခံနိုင်ရည်အားကျနေပြီလေ.။
ဒါကြောင့် အိမ်သာက အထွက်မှာ လူတွေ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာလို့...သူတင်ပြတယ်..။

ဒါနဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိမှု နောက်ဆက်တွဲ အဖြစ်နဲ့ ရိုးရိုး အိမ်သာခွက်တွေ အစား
ထိုင်ကမုတ်ခွက် တွေကို ပြောင်းသုံးဖို့ သူတီထွင်ခဲ့တယ်..။
ထိုင်ကမုတ်ခွက် တွေ အပြောင်းအလဲရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကလဲ အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်..။
၇၀ % သော လူတွေ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ခဲ့တယ်..။
ပြင်သစ် ၊ ဆွီဒင် ၊ ဂျာမနီ ၊ အမေရိကန် ၊ဟော်လန် နိုင်ငံတွေမှာ ထိုင်ကမုတ်ခွက်
သုံးပြီးကတည်းက ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်သူ ၈၅ % လျော့ချနိုင်ခဲ့တယ်..။
အင်္ဂလန်အပါအဝင် တခြားနိုင်ငံတွေမှာ ၇၀ % လျော့ချနိုင်ခဲ့တယ်..။
ဖွံဖြိုးပြီး အာရှနိုင်ငံများမှာ ၆၀ % ကျော်လျော့ချနိုင်ခဲ့တယ်..။
အာဖရိကတိုက်မှာတော့ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်သူ တဖုတ်ဖုတ်ပါပဲ..။
မြန်မာနိုင်ငံမှာရော..............................?????????????????????


ကဲ...သူငယ်ချင်းတို့ရေ...
မသိခင်ကတော့ ထားပါတော့....သိပြီးမှတော့ ကျွန်တော်တို့တွေ ထိုင်ကမုတ်ခွက် ကိုပြောင်း
မသုံးသင့်ဘူးလားဗျာ...။

..................................................................................................................................

ပြင်သစ်ဆရာဝန် Thomas Vills ရဲ့ Bad Dream ဆိုတဲ့ အင်တာဗျူးကို
zaw357@gmail.com ဘာသာပြန်သည်..။

Saturday, March 28, 2009

*တိုက္ဆိုင္လိုက္ပံုမ်ား*

မနီသည္အတန္းထဲတြင္ အျမဲအိပ္ငိုက္ေလ့ ရွိသည္။ တစ္ေန႔ မနီအိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္
ဆရာမ ။ ။" မနီ ကမာၻ ႀကီး ကို ဘယ္သူ ဖန္ဆင္းခဲ့သလဲ။"
မနီအိပ္ငိုက္ေနသျဖင့္ မၾကားေသာေၾကာင့္ သူမေနာက္တြင္ထိုင္ေနေသာ ကိုၿဖိဳးကေဘာပင္ႏွင့္ထိုး၍ သတိေပးလိုက္သည္။ ထိုအခါ -
မနီ ။ ။ " ဘုရားသခင္" ( လန္႔သြားသျဖင္႔ ေယာင္၍ ေအာ္လိုက္သည္။ ထို႔ေနာက္ သူမျပန္လည္ အိပ္ေပ်ာ္သြားျပန္သည္)။
ဆရာမ ။ ။ " ေတာ္လိုက္တာ၊ ကဲ ေနာက္တစ္ခုထပ္ေမးမယ္။ တို႔ရဲ့ကယ္တင္ရွင္ကဘယ္သူလဲ သမီး ?"
ဆရာမေမးသည္ကို မနီမၾကား၊ အိပ္လို႔ေကာင္းေနသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ကိုျဖိဳးက ေဘာပင္ျဖင့္ထိုး၍ သတိေပးရျပန္သည္။
မနီ ။ ။ " ဂ်ီးဆပ္ ခရုိက္စ္"(လန္႔သြားျပန္ သျဖင္႔ ေယာင္၍ ထေအာ္ျပန္သည္။ ထို႔ေနာက္ အိပ္ေပ်ာ္ျပန္ေလသည္ )
ဆရာမ ။ ။ "မွန္တယ္။ ဆရာမ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုေမးခ်င္တာကေတာ့ ၂၃ ေယာက္ေျမာက္ကေလး ေမြးျပီးတဲ႔ေနာက္မွာ ဧဝ က အာဒမ္ကို ဘာေျပာခဲ့လဲ ????"
ဒီတစ္ခါေတာ့ကိုျဖိဳး အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာမနီကို ေဘာပင္ႏွင့္နာနာထိုး၍ သတိေပးလိုက္သည္။ မနီအေတာ္နာသြားသည္။ ထို႔ေၾကာင့္အိပ္ယာမွ ႏိုးလာၿပီး
ရုတ္တရတ္ ထကာေျပာလိုက္သည္မွာ....

မနီ ။ ။ " ေနာက္တစ္ခါ ငါ့ကိုထပ္ထိုးရဲထိုးၾကည့္ ၊ နင့္ဟာကို ထက္ပိုင္းခ်ိဳးပစ္မယ္ !!!"

Monday, March 23, 2009

နဂါးမွန္းသိေအာင္ အေမာက္ေထာင္

ႏြားသိုးၿခံတစ္ခုမွာေပါ့။ ႏြားသိုးက ၃ေကာင္ရွိတယ္။ ႏြားမက ၁၀၀ ရွိတယ္....
ႏြားသိုး ၃ေကာင္ကခြဲတန္းနဲ႔ ႏြားမေတြကိုပိုင္ၾကတယ္။ အၾကီးဆံုးေကာင္က ၅၀ ပိုင္တယ္။
အလတ္ေကာင္က ၃၀ ၊ အငယ္ဆံုးေကာင္က ၂၀ ေပါ့။
တစ္ေန႔မွာ ၿခံရွင္ကႏြားေပါက္ႏႈန္းနည္းလို႔ဆိုၿပီး ႏြားသိုးတစ္ေကာင္ထပ္၀ယ္ေတာ့ နဂိုရွိတဲ့ ၃ေကာင္ကမေက်နပ္ဘူး။
သူတို႔ရဲ့ႏြားမေတြ ခြဲေပးရမွာဆိုေတာ႕..သူတို ၃ ေကာင္တိုင္ပင္တာေပါ့။
အႀကီးဆံုးေကာင္က စၿပီးေျပာတယ္။
" ငါကေတာ႕တစ္ေကာင္မွမခြဲေပးႏိုင္ဘူးကြာ "။ အလတ္ေကာင္န႔ဲ အငယ္ေကာင္က "ငါတို႔လည္းမေပးႏိုင္ဘူး"
ေဒါသေတြထြက္ေနႀကတာေပါ့ ၃ေကာင္စလံုး.....
ခဏေနေတာ့ ၿခံရွင္၀ယ္လိုက္တဲ့ ႏြားသိုးအသစ္ကေရာက္လာေရာ။ ၁၀ ဘီးကားနဲ႔ၿခံထဲ၀င္လာတယ္။
ကားေပၚကေန ႏြားသိုးႀကီးလည္းဆင္းလာေရာ ၁၀ဘီးကားက ေခါင္းေတာင္ေထာင္သြားတယ္။
ဒါကိုျမင္ေတာ့ ႏြားသိုး ၃ေကာင္လန္႔သြားတာေပါ့။ ဒါနဲ႔ အၾကီးဆံုးေကာင္က
"ငါေတာ႕ အေကာင္၂၀ေလာက္ခြဲေပးလိုက္ေတာ့မယ္ကြာ။" အလတ္ေကာင္က
" ေအးငါလဲ ၁၀ေကာင္ေလာက္ေတာ႕ခြဲေပးမွၿဖစ္မယ္ကြ"
အငယ္ဆံုးေကာင္ကဘာမွမေျပာဘူး ႏွာမႈတ္လိုက္ ခြာယွက္လိုက္ပဲလုပ္ေနတယ္.....ဒါနဲ႕
အႀကီး ၂ ေကာင္ကေျပာတာေပါ့ "ေဟ့ေကာင္ မင္းလဲနဲနဲခြဲေပးလိုက္ေလကြာ ေတာ္ၾကာနာေနဦးမယ္"
ဒီေတာ့အငယ္ေကာင္ကျပန္ေျပာတယ္
" သိပါတယ္ကြ ငါဒီလိုလုပ္တာက ငါ့ကိုအထီးမွန္းသိေအာင္လုပ္ျပေနတာကြ သိရဲ႕လား"တဲ့။

Thursday, March 12, 2009

GP နေ့ရက်များ

အမြင့်ပျံငှက်တစ်အုပ် အိပ်တန်းတက်ကြပြီ
ငါကတော့ တစ်ယောက်တည်းငုတ်တုတ်
လူနာမကျလှတဲ့ GP ငယ်လေးတစ်ခုမှာ
တစ်စုံတစ်ရာကို မျှော်နေရင်းနဲ့လေ......

ဖုန်တက်နေတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်လေးရယ်
မင်းကိုလည်း အားနာပါတယ်၊
၆နှစ်လောက်လေ့လာခဲ့ရတဲ့ ငါ့ရဲ့ပညာတွေ
မိဘရဲ့ အသပြာတွေ ဒါတွေကိုလည်းလေ ငါ......

ရည်ရွယ်ချက်က မိဘကျေးဇူးကိုဆပ်ဖို့
ဒါပေမယ့် ဒီစေတနာတွေက
မိဘရဲ့ကျေးဇူးတွေ ထပ်လို့သာလာလေတော့
ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိတော့တဲ့ ငါ.......

တတ်နိုင်သူတွေက အထူးကုဆီမှာ
မတတ်နိုင်သူတွေသာ လာကြတဲ့ဒီနေရာ
္ဘညှိုးငယ်နွမ်းပါး ဒီလူနာများဆီက
ဆေးဖိုးယူရတာတောင် အားနာနေရတဲ့ ငါ......

ဟင်း..... ဒီလိုသက်ပျင်းရှည်တွေ
ဒီလိုအော်ညည်းသံတွေ..
ဘယ်လောက်တောင်များ ရှိနေပြီလဲနော်၊
ငါလည်းအခုချိန်မှာ ဒီသံသရာထဲ လုံးပါးပါးရင်း......

By "Roar of a Leo Tiger"

Saturday, March 7, 2009

ဥပ႒ာနံ၊ အႏုကမၸာ၊ ဒယာ

ဆရာ၀န္တစ္ဦးျဖစ္ေသာကၽြႏု္ပ္သည္ ေ၀ဒနာရွင္လူနာအား ...
ဥပ႒ာနံ
- စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ယုယုယယ ျပဳစုကုသပါမည္။
အႏုကမၸာ
- ကိုယ္ခ်င္းစာတရားလက္ကိုင္ထားလွ်က္ ျပဳစုကုသပါမည္။
ဒယာ
- လူလူခ်င္းညႇာတာေထာက္ထားေသာအသိျဖင့္ ျပဳစုကုသပါမည္။


မွတ္ခ်က္။ ။ ဆရာ၀န္ေတြ လိုက္နာက်င့္သံုးရမယ့္ တံဆိပ္ေဆာင္ပုဒ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ဆရာ၀န္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကိုယ္တိုင္ ဒီေဆာင္ပုဒ္ရဲ့အဓိပၸါယ္ကို နားမလည္ၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ့ဘေလာ့ဒ္ကို လာလည္သူမ်ား ဗဟုသုတရေစရန္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။

Friday, March 6, 2009

GP အိပ်မက်

ဗျိုင်းအုပ်တွေ အိပ်တန်းပြန်
ကောင်းကင်မှာအလင်းတွေ ဖျော့သွား
ညဉ့်ငှက်တွေ ညည်းသံတစ်ဝက်တစ်ပျက်
အခန်းကျဉ်းတစ်ခုမှာ ရောက်နေတဲ့ငါ။

အသပြာလား စေတနာလား
အဝိဇ္ဇာ အဘိညာဉ်ပိတ်ဆို့
မေတ္တာသုတ်လည်း အခါခါရွတ်ခဲ့
အိပ်ကပ်ကိုလည်း အခါခါစမ်းရဲ့။

ဝေဒနာဒဏ်ရာ အဖန်တရာစကား
အပြုံးတွေကများ နှစ်သိမ့်နိုင်မလား
နှုတ်လိုက်တဲ့ ဆေးထိုးအပ်ထိပ်ဖျား
ငါ့ကိုခုန်အုပ်လိုက်တဲ့ ခြင်္သေ့တစ်ကောင်။

တွန့်ကြေနွမ်းဖျော့ တစ်ပတ်စာဟင်းဖိုး
ဆရာ ကောင်းအောင်သာကုပေးပါ။
အမေအို ရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကြား
ငါရှက်ရွံ့နေမိသလား။

ရာသီခွင်စက်ဝိုင်း "သမီးကို ကယ်ပါဆရာ"
သူမခြုံထားတဲ့ သိက္ခာပဝါပါးအောက်က မှားယွင်းမှုတွေ
မဖြစ်သေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို
ဖျက်ဆီးပစ်ဖို့ရာ တန်မလား။

ကဲ... ဒီလိုနဲ့ ....
သက်ပြင်းရှည်တွေကြား လုံးပါးပါးသွားရင်း
ဒီနေ့တွေကို သော့ခတ်သိမ်းလို့
အိပ်တန်းတက် ဘတ်စ်တစ်စင်း သယ်ဆောင်ရာလိုက်ပါရင်း
လဲလျောင်းအိပ်စက်ဖို့ အိမ်ပြန်ရဦးမယ်။

By Ziwakka (Edited only a little by Kyaw Swar)

Friday, February 27, 2009

ငတံုး ႏွင့္ ငအ

ငတံုး ႏွင့္ ငအတို႔ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ေပ်ာ္ပဲြစားထြက္လာၾကသည္။
လမ္းမတစ္ေနရာ သစ္ပင္ႀကီးတစ္ပင္အနီးသို႔ေရာက္ေသာအခါ ထုိအနီးတ၀ိုက္တြင္ပင္ ေပ်ာ္ပြဲစားၾကရန္ ႏွစ္ဦးသေဘာတူ ဆံုးျဖတ္လုိက္ၾကသည္။
ငတံုုးက "ငါတုိ႔ရဲ့ပြဲေလးကို ဟိုသစ္ပင္ႀကီးေအာက္မွာက်င္းပၾကရေအာင္" ဟု ေျပာရာ....
ငအက "ဟာမင္းကလဲ ဒီလမ္းမႀကီးေပၚက ပိုေကာင္းပါတယ္ကြာ။ ဒီလမ္းမႀကီးေပၚ မွာပဲက်င္းပရေအာင္"။
ႏွစ္ေယာက္သားအတန္ၾကာ ျငင္းခုန္ၾကၿပီး ေနာက္ဆံုးတြင္ လမ္းမႀကီးေပၚ၌ ေပ်ာ္ပြဲစားၾကရန္ ဆံုးျဖတ္လုိက္ၾကသည္။
မၾကာမီ အရွိန္ျဖင့္ေမာင္းႏွင္လာေသာ ကားတစ္စီးလမ္းမအတိုင္း ေမာင္းႏွင္လာရာ ၄င္းတို႔ႏွစ္ဦးအားေရွာင္ရင္း လမ္းေဘးမွ သစ္ပင္ႀကီးအားတိုက္မိသြားေလသည္။
ထိုအခါ ငအေျပာလုိက္သည္မွာကား
"ေတြ႔လားေဟ့ေကာင္ မင္းေျပာသလုိသာ အဲဒီသစ္ပင္ႀကီးေအာက္မွာ ေပ်ာ္ပြဲစားက်င္းပၾကရင္ အခုခ်ိန္ဆို ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္ ေလ်ာၿပီကြ"။

မွတ္ခ်က္။ ။ တစ္ခ်ိန္က မႈခင္းဂ်ာနယ္ (The Crime)၏ ဘာသာျပန္က႑တြင္ ဆုရရွိခဲ့ဖူးေသာ ဘာသာျပန္ ဟာသစာစုေလးကို မွတ္မိသမွ် ျပန္လည္တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။

Thursday, February 26, 2009

မိသားစုဆိုတာ

၁။ မိမိရဲ့ အသိုက္အျမံဳတစ္ခုျဖစ္တယ္။

၂။ အေၾကာင္းအရာ ေတြတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးႏုိင္တယ္။

၃။ ဆိုးတူေကာင္းဖက္ မွ်ေ၀ခံစားဖို႔ျဖစ္တယ္။

၄။ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လြန္ဖို႔ ခြန္အားေတြ၊ အၾကံဥာဏ္ေတြ ရရွိႏိုင္တယ္။

၅။ အရာရာ မိမိဖက္ကရပ္တည္မဲ့သူမ်ားျဖစ္တယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ မိသားစုကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကပါေစ။